Колку килограми губите неделно ако јадете само 800 калории?
Дали некој има искуство со тоа.
Ви благодариме на сите за помошта
3 одговори
Освен фактот дека ова е премалку и сигурно ќе го уништите вашиот метаболизам.
Со некои вежби или спорт, околу 1-2 кг неделно
така беше со мене кога имав глупава идеја и јадев 1000 калории (мојот промет 2000)
Нема килограмис. Тоа е илузија.
Вие сте само илузија
Зависи колку користите.
слични прашања
Јас не конзумирав повеќе од 800 калории веќе 1 недела. Некогаш е повеќе, некогаш помалку. Денес, на пример, тоа беше само 300 kcal.Една недела не сум мерила и се плашам дека нема да ослабам ако утре јадам околу 800 kcal (тоа е 500 повеќе од претходниот ден). Може ли тогаш да добијам тежина?
Дали некој имал искуство со овој метод? Ако јадете толку малку, неизбежно ќе изгубите тежина, нели? Секако, мускулната маса ќе се намали, но исто така ќе согорува маснотии. Или не сум во право?
Патем, јас сум висок 1,74 м и 79 кг (минатата недела)
. Се радувам на одговори
Ако јадете неколку калории на ден, слабеете. Тоа значи ако јадете околу 800 калории на ден, слабеете. Но, ако сте ќебап што има околу 800 калории и ништо тој ден јади повеќе . слабееш и онака? Бидејќи донарот ќебап е дебел, но има само 800 калории ?
добивате тежина ако направите измамник еднаш неделно јадејќи околу 3000 калории, но само околу 1000 преостанатите денови?
Здраво луѓе, прашање: Ако јадам 800 калории на ден, на пример, сум ги јадел 800 калории, а потоа се занимавам со спорт и согорувам 250 калории, на пример, дали би можел да јадам нешто за потрошените калории? Или тогаш не одговараш.
Кога можете да измамите денови? Еднаш неделно? Колку калории може да изедете тогаш? Дали некој имал искуство со тоа? Дали навистина слабеете кога имате измамник ден секоја недела?
Здраво, сакав да одам на диета консумирајќи 500-800 калории на ден во форма на протеини и малку маснотии (без јаглени хидрати). Но, се плашам дека ќе дојде јојо-ефектот. Само треба да ослабам 4 килограми и тогаш ќе бидам задоволен. Мојата вкупна потреба е околу 2000 калории на ден. Во кое време моето тело би отишло во „режачот“ ако консумирам 500-800 калории на ден? ?
Ако едноставно јадете здраво и не толку многу калории за подолг временски период (со чувство на ситост) . дали телото се навикнува на тоа, а потоа престанува да губи тежина? И ако потоа повторно јадете 1800 kcal нормално, добивате толку малку kcal поради навиката?
Би сакал да ослабам 1 или 2 килограми неделно .´ Колку калории можам потоа да јадам дневно? ?
Здраво момци, ми треба вашата помош еден ден. Изминатите неколку недели бев на диета во која јадев 500-800 калории на ден. Знам дека овие диети немаат никаква корист на долг рок и затоа не започнав со диетата. Сестра ми се мажи за време на викендот и сакав да ослабам неколку килограми. Сакам да ја задржам тежината што ја изгубив, па дури и да ја земам малку повеќе. Но, не можам само да јадам 500-800 калории за цел живот, нели? Ако почнам да трошам 1000, 15000 калории, нема ли да ставам вкупна тежина? Како треба најдобро да продолжам сега? Отсега натаму, мојата цел е да ослабам повеќе здраво, да планирам да јадам 1200 калории на ден и да продолжам да спортувам, дали тоа ќе успее? Или сега само ќе се здебелам?
Здраво дечки. Денес отидов на неблагодарна работа и согорив нешто повеќе од 400 калории. Јас самиот имам 81 кг. Колку губам тогаш во килограми?
Колку килограми можете да изгубите за околу една година ако трчате 3-5 пати неделно за 1 час?