Колку килограми изгубите ако не јадете ништо 2 дена (тежина)
8 одговори
Тоа секогаш зависи од тоа колку ќе се движите ако останете во кревет цел ден, тогаш резултатот не е одлучувачки.
Но, не јадењето два дена НЕ има смисла, ниту за слабеење, ниту за вашето здравје.
На вашето тело му требаат хранливи материи и витамини секој ден. Едноставно, не јадењето создава дефицит во скоро сè, нивото на шеќер во крвта се намалува и губите мускули. Веројатно тоа не е целта, нели?
Покрај тоа, едноставно не јадење два дена има јо-јо ефект. Без храна не можете да се движите многу без да влезете во опасни ситуации (колапс на циркулацијата, исцрпеност), така што вашето тело пред сè ја распаѓа мускулната маса и се обидува да собере што повеќе маснотии, бидејќи треба да премине во итна ситуација.
Можеби не треба да ставате толку голем акцент на бројка што ви покажува вага, туку само вежбајте малку, резултатот е подобар, според мое мислење, отколку слабеење од половина килограм или килограм, што може да го вратите по една недела го има.
Тоа не е начин да изгубите тежина. Ако не јадете ништо 2 дена, вашето тело ги зема калориите од маснотиите во телото, но мора да замислите дека нема што да јадете, вашето тело реагира многу ретко, но кога ќе јадете нешто повторно, веднаш добивате тежина затоа што вашето тело вообичаено троши околу 2000 калории кога Меѓутоа, ако не јадете ништо 1500 или само 1000 значи ако тогаш јадете нешто повторно, на пр. 2000 калории, вашето тело зема 1000 калории.
Се надевам дека би можел да ти помогнам
Глупава идеја, другите веќе ја напишаа.
Научете да готвите, јадете редовно, со малку маснотии и без маснотии. Избегнувајте кола, ладен чај итн.
Закуска е дозволена, но само малку. Ако целосно го забраните, ќе добиете само едно прекумерно јадење.
Се разликува од тело до тело. Но најдоцна до четвртиот ден ќе ја вратите тежината (јо-јо ефект) и веројатно повеќе од порано. Таквите диети се целосна глупост.
Јас би рекол дека е можно од 1-4 кг, но повеќето од нив се само вода и тежина на храна.:)