Колку килограми изгубите ако танцувате 2 часа (танц, хип хоп)
Хеј, одам по хип хоп веќе 5 месеци: Д и хм, сакав да прашам колку килограми ослабам ако танцувам хип хоп 2 часа;)? Сакам хип хоп, и обожавам да танцувам де, со задоволство би слушнал од тебе
6 одговори
Колку тежина ќе изгубите, секако зависи од вас, на пример, колку ќе се обидете. По танцувањето, имате многу пад поради загубата на вода. Тоа го враќате со пиење (се надевам;)).
Но, веројатно сакате да „изгубите маснотии“?!
Танцувањето е генерално добро прилагодено за подобрување на вашата фигура, бидејќи е забавно и има смисла. Нормалниот спорт или фитнес на издржливост ретко е забавен и има малку смисла. Освен што ќе научите да пешачите долги растојанија и да кревате кутија за кокс: Д.
Танцувањето станува навистина ефективно (всушност секој спорт) ако сакате да научите да танцувате. Значи има смисла да танцувате затоа што сакате да научите да танцувате, отколку да танцувате затоа што сакате да изгубите тежина. Вашата физичка структура тогаш почнува да се прилагодува на новите барања. Тој станува потенок на неопходните места за да има поголема слобода на движење. На други места станува посилен за да можете подобро да ги извршувате потезите во иднина. Исто така, добивате сè поголема контрола над вашето тело, што се исплати во сите области од животот:)
О, и во крајна линија е дека сигурно сте изгубиле тежина: Д.