Колку килограми се 500 калории (здравје, девојче, тежина)
Колку килограми се 500 kcal или колку kcal ви требаат за еден килограм?
6 одговори
Пример: Јадете вкупно за една недела
-10 000 калории над потрошувачката на калории = зголемен 1 кг
-10 000 калории под потрошувачката на калории = изгубен 1 кг
Не можете да претворите kcal во килограми или грамови. Телото е сложен организам, мора да бидете поконкретни. 500kcal се само енергија за организмот.
10 000 калории се околу 1 килограм
7000 kcal е 1 килограм не 10 000
не килограми, туку 100 киловати или 10 километри
Еден килограм телесни масти е приближно еквивалентно
Ако јадете 7000ккал за еден ден, не ставате 1 килограм веднаш. Тоа е срање, мора да бидете поконкретни.
Во право сте затоа што телото не претвора сè во маснотии за 1 секунда. Но, за да согорите 1 килограм чиста телесна маст, на телото му требаат околу 7000 килокалории потрошувачка на енергија. И бидејќи повеќе функции во телото бараат енергија, не е доволно да се работи на неблагодарна работа со 7000 килокалории и да тежи помалку.
слични прашања
колку kcal согорува телото сам по себе на ден и колку kcal е еден килограм маснотии?
На пр. Јадам чоколадо секој ден, па 500 kcal немаат забележителен ефект. Но, ако јадам 2 големи помфрити на Мекдоналдс секоја вечер или што и да одговара на 500 kcal, тоа се забележува на вагата. Чувајте ја мојата диета иста за остатокот од денот
Јас сум висок 161 см и 48 кг. Веќе 2,5 недели јадам помалку калории на ден. Околу 500. Пред тоа, имав 53 килограми
Тоа ми изгледа како многу килограми калории. Како може да биде тоа.
колку добивате на измамен ден кога внесените калории се скоро 3000, а калориите пиени преку алкохол скоро 1000?
1 килограм е еквивалентно на 7000-8000 kcal. Значи, теоретски не мора да добиете повеќе од 500 g, нели? Или е тоа премногу?
Здраво. калориите се составени од јаглехидрати, маснотии, протеини и алкохол. сега моето прашање: да речеме дека јадете 2500 калории на ден без вежбање итн. тоа е всушност премногу и би довело до дебелеење. Дали е важно како ги добивате 2500 калории? Значи, не е важно дали јадете 500 kcal од маснотии, 500 kcal од јаглени хидрати и 1500 kcal од протеини или на пример 500 kcal од протеини, 1000 kcal од маснотии, 1000 kcal од јаглехидрати? или калориите се едноставно калории и ако јадете премногу, се дебелеете ?
Денес јадев нешто помалку од 10 000 калории без да се забавувам, очаен сум: D колку време трае додека не помине повторно? Утре ќе има околу 4 килограми повеќе.
7000 калории се килограм, но ако јадете само 500 грама, не можете да добиете повеќе од тоа.
Најдов калориска лента со 300-500 Kcal . сега моето прашање ако јадам 1-2 секој ден, дали се здебелувам подобро? Затоа што тогаш моето барање за калории ќе биде „полно“ побрзо.
Колку калории навистина согорува овој „тренинг“? Јас навистина се сомневам дека согорува 500 kcal.
И претпоставуваме дека имам дневна потреба од калории 2000 kcal
Јас сум на диета и моето барање е 1500 калории
Ако сега спортувам и согорувам 500 kcal
Тогаш теоретски би потрошил само 1000 kcal тој ден или не?
Колку калории има рижото помодоро е гамберети без ракчиња кај Вапиано? Вапијано не сака да дава никакви информации. Јас само сакам да знам толку грубо? 300 kcal +/400/500/600 или дури и повеќе, немам идеја и дали е ова здрав оброк или можеби не?
ако јадам 2.000 калории на ден и согорувам 500 во теретана, дали трошев само 1.500 калории на ден? или тогаш ќе мора да изгубите тежина или?
и ако согорам 1000 калории и јадам само 1.500, на крајот на денот јадев само 500?
Значи: Сум видел едниот или другиот „300 kcal за 15 минути“ или изгори 500 kcal за 30 минути “. И сега се прашувам: дали е така? Дали е тоа можно? Дали количината на потрошени калории е поврзана со тежината?
500/300 kcal за 15/30 минути. (на Youtube)