Колку навистина се здрави и афродизијачки морски плодови
Морската храна е здрава, има афродизијачки ефект и нуди нискокалорична, високо протеинска диета со омега-3 масни киселини и важни минерали.
морска храна се популарен во исхраната, ти си вкусно како здрав а понекогаш дури и афродизијак. Следно е морска храна малку маснотии и богата со протеини и содржат бројни вредни минерали. Изборот на школки, мекотели и ракови е особено голем во супермаркетите и попустите. Во минатото, деликатесите беа скоро недостапни, благодарение на современите канали на дистрибуција, сега се достапни свежи 365 дена во годината и станаа достапни во продавниците.
Важни минерали содржани се Ironелезо, фосфор, цинк, калциум, магнезиум и јод. Најмногу од сè се витамини Витамини А и Б2, Б6 и Б12 како и помали количини Витамин Д. содржат.
Доколку луѓето би можеле да се охрабрат да јадат повеќе морска храна, би постоел директен и ефтин начин за подобрување на целокупното здравје. Затоа треба да се подигне свеста кај населението за здрава и одржлива морска храна. Националните упатства за исхрана во Австралија, на пример, постојано препорачуваат консумирање морска храна од здравствени причини.
Кои морски животни се нарекуваат морска храна
Сите морски животни за јадење кои не се 'рбетници се нарекуваат морска храна. Од антиката веќе е познато дека луѓето на медитеранските брегови и особено медитеранските земји уживаат во добриот вкус и храна на Ракови, јастози, ракчиња и остриги, октоподи, ракови и јастози и јастози многу ценети.
Затоа денес морските плодови се подготвуваат многу вкусно, особено во медитеранската, но и во азиската кујна.
Поради близината до морето, морските плодови се трајно на плочата во овие области и со тоа даваат важен придонес за здравата репутација на медитеранската храна.
Ова - исто така познато како медитеранска диета - е познато дека го намалува ризикот од дијабетес тип 2, кардиоваскуларни болести и рак.
Морските плодови не само што се здрави, туку се и афродизијак и го поттикнуваат сексуалниот живот!
Во неодамнешното истражување на школата за јавно здравје на Харвард во Бостон, кое неодамна беше објавено во „Journalурнал за клиничка ендокринологија и метаболизам“, се покажа дека паровите имале почести сексуални односи и побрзо забремениле поради зголемената потрошувачка на морска храна.
Детално, откриено е дека консумирањето на две порции морска храна неделно има афродизијачки ефект. И тоа резултираше во значително поголема фреквенција на однос и исто така донесе побрза бременост.
Одамна е познато дека рибите и морските плодови, особено остригите, можат да инспирираат убов. Тие содржат јод за тироидната жлезда и исто така многу протеин аргинин, кој може да ја зајакне машкоста.
За остригите се вели и дека Казанова наводно јадела 50 парчиња дневно за појадок. Содржаните супстанции цинк и мукополисахариди би требало да ја зголемуваат страста кај мажите и жените.
Литература:
Farmery AK, O’Kane G, McManus A, Green BS. Конзумирање на одржлива морска храна: упатства, препораки и реалности. Јавно здравје Нутр. 2018 јуни; 21 (8): 1503-1514. дои: 10.1017/S1368980017003895. Epub 2018 јануари 21. PMID: 29352833.