Колку протеини има конзерва туна (здравје, исхрана, храна)

Конзерва туна (на пр. Од LIDL) нема нутриционистичка маса, затоа прашувам. При „гуглање“ излегоа најразновидните резултати ^^

конзерва

Па претпоставувам дека конзерва со исцедена тежина од 185g содржи 33g протеини! (23,8g протеин/100g туна) Може да биде?

6 одговори

Оваа страница обично ја користам како водич за прашања во врска со храната и сметам дека е многу корисна: http://www.ernaehrung.de/lebensmittel/

Патем, туната е една од рибите што се особено загадени со тешки метали: http://de.wikipedia.org/wiki/Thunfische#Schadstoffverbindungen.2FGesundheitlicheBedeutung

@ Salamader68: Дали е штетно ако сега јадам по една конзерва на ден (околу 4-5 конзерви неделно) врз основа на мојот случај?

Но, тогаш продавачите на туна треба да направат известување од потрошувачот на конзервата дека не смее да се надмине една од препорачаните количини на потрошувачка утврдена од нив.

тоа може да биде, така што содржината на оваа конзерва може да биде повеќе од 50% од дневните потреби за протеини. за ваше знаење: месото од туна и тврдото сирење се најкиселите прехранбени производи од сите, тие доведуваат до нарушување на киселинско-базната рамнотежа со последица на загуба на калциум, што со текот на годините доведува до остеопороза. Ако земате туна и други животински протеини за да создадете мускули, треба да знаете дека вашите бубрези ќе бидат оштетени на долг рок, прво ќе бидат пријавени камења во бубрезите.