Колку се изгубени и колку долго се одржуваше #
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
зелено око
Колку сте се изгубиле и колку долго ја одржувате тежината?
Досега немав искуство со тоа - стомак со ракав и ко.
Оттука и моето прашање - колку сте изгубиле тежина сами без помош на таква операција. Само преку вежбање и/и промена во исхраната или што и да е
и колку долго ја држите тежината?
Саксенгирл
Хуху, изгубив 50 кг во рок од 1 година, само со промена на диета и вежбање
Одржувањето на тежината сега ќе биде мојот следен пат, најважно е главата, дисциплината мора да биде цврсто закотвена во главата,
копилето е секогаш и секаде присутно и сега повторно мами особено силно, тој сака да ме измами и морам да го измамам,
Знам како треба да се хранам, но тој продолжува да шепоти и вели дека сега можам да јадам колачи, кифли, чоколадо надвор од ред, тешко е да се одолееш на неговите убави зборови
01.01.2012 година Промена на диета со БМИ 51
27.01.2015 БМИ 25.5 ми се исполни сонот
2020 година пак ќе се борам со килограмите
чадор
имо дома
имо дома
Дороти
Исто така, изгубив 46 кг, а потоа повторно се здебелив 41 кг со текот на годините. Јадам свесно скоро една година и изгубив 40 кг за ова време.
Daughterерка ми ја смени диетата 14 месеци, сега е 73 кг, претходно беше 110 кг.
Се надеваме дека нашата заедничка мотивација ќе продолжи и дека ќе можеме да ги постигнеме нашите цели и потоа да ги задржиме.
зелено око
Дури и како дете имав премногу на колковите и никогаш не ме научија како правилно да јадам. Мајка варена со парцели, секогаш срдечна и вода беше малку ретка во нашата куќа. НО. Јас отидов од 115 кг на 75 во рок од една година.
Јас ја чувам мојата тежина од 2006 година. И од тогаш се борам конечно да поминам низ животот без болка - потврдата за ова е хронично воспален папок затоа што престилка виси над неа - но сега се менува.
И оваа година изгубив уште 5 кг. И затоа што, кога парталите конечно ги нема, моето долгоочекувано 6 ќе биде првиот број на вагата.
Адонис
Среќна сум за тебе, сметај дека е одлично колку си изгубил сам и држи ги прстите настрана што останува така со твојата тежина.
Јас исто така изгубив 30 до 40 килограми неколку пати во мојот живот, бев дури и под 64 килограми и за жал добив сè, па дури и повеќе со текот на времето.
Сега се надевам на стомакот на ракавот, знам дека сè уште треба да дадам сè за да ја задржам тежината потоа, но се надевам дека веќе не можам да ги јадам големите порции како порано.
Со regубезност С.
11.01.2013 година Почеток на протеинска фаза 128 кг
Денес 64 кг
Слабеење по 12 месеци 64 килограми
џамал
Слабев 86 кг со промена на исхраната. Почетна тежина од 149 кг, а сега тежам меѓу 62 и 63 кг. И го држам скоро 2 години. Круг Јас веќе направив кревање на тело и кревање градите и намалување на големината. Моите надлактици ќе бидат затегнати во следните неколку недели. Се чувствувам навистина добро! Губењето на тежината и одржувањето на тежината бара апсолутна дисциплина. Но, тоа е достоен за тоа.
LG
зелено око
Не посакувам никој освен да знае добро дека не сте сами со „ролни“ на рацете - се надевам дека ќе биде добро. Го имам пред мене, исто како парталите на мојот стомак што треба да одат. Честитки за големото прифаќање
ние го правиме
јагода83
@djamal: Секоја чест!
Изгубив 80 килограми за 2 години и ја одржував тежината повеќе од една година. Од 168,5 кг до 83 кг.
МираМомо
Здраво,
Најголемо време изгубив 30 килограми за половина година. Можев да го држам точно половина година и потоа се качивме повторно. Затоа, морав да дојдам до следната диета, со која изгубив уште 15 килограми за шест месеци. беше навистина фрустрирачки По четири месеци скоро се врати на вистинскиот пат.
Вкупно имав уште пет обиди кои секогаш завршуваа на ист начин. Се што изгубив, го вратив во рок од една година:(
И покрај спортот и дисциплината! Мојот AC рече дека сум го „расипал“ метаболизмот преку моите диети, па затоа би било подобра опција на долг рок да направам операција. И токму тоа го правам оваа година.
Со почит