Колку се опасни додатоците на храна - Арад во живо - Вести од Арад

Кармен Брума зборуваше за додатоците на храна и колку тие се опасни, смета дека мора да го земеме предвид мислењето на специјалистите.

додатоците

„Некои велат дека во сегашните услови е невозможно еден организам да функционира правилно без додатоци на храна. Од друга страна, има и такви кои велат дека здрава исхрана и одмор во нормални параметри, телото може да функционира. Јас користам додатоци во исхраната, но избрани со големо внимание. Вие не мора да купувате додатоци на прво место. Треба да го прилагодите распоредот на вашата храна, да добиете доволно хидратација. Додатоците се потребни кога вашите напори надминуваат граница. Слабеењето нема да зависи од додатоците. Баровите се стапица за храна. Тие имаат многу калории. Сите ефекти на додатоците се многу претерани, некои не се докажани. Конкретно можам да ви кажам што користев: кога тренирав за маратонот земав елкарнитин, неколку гелкозни гелови за време на тренингот, а потоа испив пијалок со електролити, глутамин и аминокиселини “, изјави Кармен Брума во живо на Антена Старс.