Рецепт за слабеење Znoodles со блогот на болоњски сангвинум

Шпагети Болоњезе е вкусно, но за жал тестенините се полни со јаглени хидрати. Дури и готови сосови, кои можете да ги купите, не само што содржат многу маснотии - туку пред се многу шеќер! Учесничката во Сангвинум, Лара Кристина, разви прекрасна алтернатива во која тестенините се заменуваат со тиквички. Ако сакате да изгубите тежина, треба само да им дадете шанса на познатите „Znoodles“! Мислиме: Дури и да не се вистински тестенини, јуфките од тиквички се уште се вкусно и задоволувачко јадење!

СОСТОЈКИ ЗА Едно лице

1 тиквичка
100 гр тартар
1/2 кромид
400 гр домати
3-4 цреши домати
1/2 рендан морков
лук лук
Италијански билки
Свеж босилек

ПОДГОТОВКА

Ставете вода и додадете ги 400 гр домати - и оставете ги додека не се олупат лесно. Потоа доматите излупете ги (без вода) со рачен блендер. Следно, пржете го тартарот во 1 лажица маслиново масло и додадете ги кромидот и лукот во тавата. Половина од рендан морков следи веднаш, проследено со пире домати и италијански билки. Толку брзо може да се направи Sanguinum Bolognese!

За тиквички, користете лушпа од зеленчук или секач за спирали за да ги обликувате тиквичките во форма на јуфка. Потоа ставете во сад, додадете малку маслиново масло и груба морска сол. Тестенините сега треба да стрменуваат околу 5-10 минути. Сега испржете тестенини од тиквички (приближно 2 минути) и додадете го сосот: шарен, здрав и вкусен!

Дали сте заинтересирани за лекот за метаболизам во Сангвинум и дали сакате да добиете необврзувачки совет? Мислите ли ...? Најдете овде Ваш личен придружник за слабеење.

---