Колку се важни часовите по физичко образование во училиштата
Колку се важни часовите по физичко образование во училиштата?
Тережиња Гилхермина или како да се гледаат само победи
Леброн Џејмс
Неинвинши. Што мислат вашите шампиони?
Како спортот придонесува за личен развој
Новак Djоковиќ
6 причини зошто треба да изберете спортист како влијател на вашата марка
Што значи личното брендирање за еден спортист
Веќе знаете дека сме жестоки поддржувачи на спортот.
Зборував во претходната статија за тоа како спортот може да ја развие вашата личност, како може да создаде цврсти карактери и како може да придонесе за физичкото и менталното здравје на поединецот.
Молбата треба да заврши тука и секое училиште треба да биде соодветно опремено со спортски сали и игралишта, секое дете треба да оди на час по физичко образование и воопшто, децата треба да бидат охрабрени да вежбаат - барем на училиште… не Тоа е точно?
Звучи едноставно, но во реалноста работите се сосема поинакви.
Ситуацијата во моментот изгледа вакво нешто:
Во 2018 година (пред неколку месеци), скоро третина од училиштата во Романија немаа спортски сали. Во некои од овие училишта, часот по физичко образование зависи од сезоната: летото часовите се одржуваат надвор, додека во зима се одржуваат меѓу банки или канцеларии, а во други случаи воопшто не се одржуваат. Зборуваме за училиштата и средните училишта во големите градови на земјата - Букурешт, Клуж-Напока, Констанца и други, и напротив, тоа не е нов проблем. Со едноставен клик, се наоѓаат десетици написи, вести и студии кои откриваат недостатоци на системот, но и покрај тоа, промената се чини дека е некаде далеку.
Друг проблем што зема интензитет во последно време е детската дебелина.
Сè повеќе деца постепено почнуваат да го заменуваат велосипедизмот или фудбалот во училишниот двор со долги часови поминати пред ТВ или таблет, често јадејќи пред екраните, што е многу штетно за организмот.
Во Романија, едно од 4 деца на возраст од 8 има проблеми со телесната тежина, а едно од 10 страда од дебелина - покажуваат статистичките податоци на COSI, а тоа се должи на комбинација на фактори: лоша исхрана, недостаток на три оброка на ден, недостаток на физичка активност, недостаток на сон, па дури и фактот дека можеме да бидеме генетски предиспонирани за дебелина.
Значи, можеме да ги контролираме сите овие фактори? И, ако можеме, што ќе се случи ако бидеме генетски предиспонирани и „осудени“ да станеме дебели?
Според студија на британски истражувачи од Универзитетот Кембриџ, вежбањето може да ја намали генетската предиспозиција за дебелина во просек за 40%. Што значи ова? Дури и ако сме генетски предиспонирани за дебелина, можеме да го контролираме ова преку часови физичка активност поминати во теретана, училиште, во парк или дури и дома - така што не само што можеме да компензираме со движење, туку можеме значително да ја намалиме оваа предиспозиција.!
Зошто ви го кажуваме сето ова?
Бидејќи во денешно време, повеќето од нас се соочуваат со хроничен недостаток на време, и ова повлекува секакви однесувања штетни за организмот како што се избор на брза храна, недостаток на сон, јадење во бегство или пред екраните. и недостаток на движење. Кога велам „ние“, мислам и на родителите и на децата, бидејќи, генерално, однесувањето на детето е директно пропорционално со однесувањето на родителот.
Ретко има време за вежбање, а ако имаме време, претпочитаме да го користиме седејќи пред телевизорите на штета на излегување во парк, возење велосипед или игри од детство. Затоа, спортот во училиштата е од витално значење во наше време и укажано, дури и задолжително ако сакаме да имаме здравје и добро функционирање на организмот воопшто.
За жал, понекогаш проблемот започнува дури и од родителите, кои не се свесни за важноста на спортот, повеќе се фокусираат на „сериозните“ предмети што ги учат децата, како што се математика или биологија, сметајќи го спортот за губење време - време што може да да се користи за домашна работа или студија за испит. Потоа, некои деца одбиваат часови по физичко образование поради погодност или недостаток на интерес, а не помагаат ниту лекарите, издаваат исклучоци на неблагодарна работа без темелно испитување.
Досега наведовме проблеми, но за да најдеме решенија, прво мора да разбереме зошто треба да ги најдеме. Еве неколку добри причини зошто децата ТРЕБА да вежбаат (особено на училиште):
Значи, ако сè уште се плашите дека, додека се движите, вашето дете ќе се испоти и може да настине, или ако се плашите дека спортскиот час му го одзема времето за навистина „важните“ предмети, ние сме тука да ви кажеме дека ефектот на спортот е токму спротивниот.!
Спортот во училиштата треба да се практикува и да се промовира кај сите деца и родители (се разбира, не зборуваме за оние кои имаат медицински проблеми) затоа што е дел од општото образование. Тоа е витална активност за физичкото и менталното здравје на поединецот, но исто така и за хармоничниот развој и формирање на карактерот.