Колку се здрави или опасни вештачките засладувачи
Здравје! Интернетот е полн со медицински совети. Многумина се добро наменети. Некои се бизарни. Не сите ги исполнуваат своите ветувања. Некои наводно безопасни совети кријат материјални интереси. Нашиот автор РМЕ истражува што е засновано на докази, а што не.
здравје
Луѓето кои не сакаат да сторат без својот сладок заб можат да се префрлат на бројни вештачки засладувачи кои се содржани во многу „диетални“ пијалоци, но и во готови јадења. Дали тие можат да помогнат при слабеење и да ги избегнат последиците од дебелината е контроверзно. Кокренската соработка сега ги сумираше резултатите од 56 студии за Светската здравствена организација.
Беа испитани ефектите врз телесната тежина, контролата на шеќерот во крвта, здравјето на забите, ракот, кардиоваскуларните заболувања, бубрежните заболувања, психата и однесувањето. Во ниту една крајна точка, тимот околу приватниот предавач Јоерг Меерпол од Универзитетот во Фрајбург не можеше да утврди јасна предност со замена на шеќерот со засладувачите.
Засладувачите малку помагаа во слабеењето. Возрасните со прекумерна тежина или дебелина изгубија 1,99 кг повеќе во рандомизираните контролирани испитувања со помош на засладувачи. Намалување на телесната тежина од пет проценти или десет проценти, над кое може да се очекуваат корисни ефекти врз шеќерот во крвта, тешко дека треба да се постигне само со засладувачи. Шеќерот во крвта на постот беше намален за само 0,16 mmol/l во две рандомизирани контролирани студии. Тоа е помалку од 3 mg/dl и затоа не вреди да се спомене (освен фактот дека резултатот не беше статистички значаен).
Само мали ефекти биле забележани кај деца. З-резултатот на индексот на телесна маса се зголеми помалку силно во рандомизирана студија кога децата избегнуваа храна со шеќер во корист на засладувачи. Влијанието врз телесната тежина, од друга страна, не може да се докаже со сигурност. Од друга страна, парадоксно, имаше мало зголемување на шеќерот во крвта.
Генерално, според Мирпол, не постојат сигурни докази дека засладувачите спречуваат дебелина кај возрасни и деца или го олеснуваат слабеењето. Мета-анализата не најде докази за штетно дејство, како што е зголемен ризик од рак на мочниот меур (што беше забележано кај стаорци во „Канадската студија за сахарин“ во 1970-тите). Според Меерпол, мета-анализата не може да исклучи ниту штетно дејство.
Сепак, почетната точка за мета-анализата беше тешка. Денес има мноштво различни засладувачи и, за разлика од лековите, нивниот внес е тешко да се утврди дури и во контролирани студии. Многу од студиите на кои се темелеше мета-анализата имаа мал број учесници. Групата Кохран исто така мораше да исклучи многу студии затоа што не беше наведен видот на засладувачот.
Наспроти ова, корисноста на мета-анализата е секако сомнителна. Мешањето на добри и лоши студии може да ги уништи сите придобивки. Уредувачот Васанти Малик од Т.Х. Чанот за јавно здравје во Бостон потсетува на рандомизирана студија од Холандија објавена пред шест години во која беа користени пијалоци без шеќер за да се ограничи зголемувањето на телесната тежина кај децата и адолесцентите (НЕЈМ 2012; 367: 1397-406).
Коментари на читателите
За да можете да коментирате написи, новости или блогови, мора да бидете регистрирани. Ако веќе сте регистрирани во билтенот или на пазарот на трудот, можете директно да се регистрирате тука.