Колку се здрави житарките за појадок за деца, јадете попаметно
Повеќето семејства мораат да одат брзо наутро - едвај има време за обилен појадок. „Колку е добро што има житни култури за појадок“, велат родителите и децата. Бидејќи овие брзо се подготвуваат, имаат вкусен вкус и треба да бидат и здрави. Но, колку навистина се здрави корнфлекс, чипс и копродукции?
Содржина
- Истражувањата покажуваат: житарките за појадок се премногу слатки
- Realитарки за појадок што е премногу слатко: што можат родителите
Смешни фигури, светли бои и играчки како дополнителна придобивка: пакувањето на многу специјално дизајнирани за деца Breakfastитарки за појадок дури ги искушува децата кои всушност не сакаат да јадат наутро. Младите лажираат корнфлекс, чипс, пукање мед или други житни култури без протести и ние родителите сме среќни за нив. На крајот на краиштата, житарките се здрави - особено со млеко. Покрај тоа, многу житарки за појадок дури содржат и дополнителни хранливи состојки како витамини, што треба да ги направи децата соодветни за тој ден. Звучи одлично!
Сепак, берлинската организација за потрошувачи „Фудвоч“ на тоа гледа поинаку: испитуваше 143 производи чиј дизајн и рекламирање ги привлекуваат само децата. Со непријатен резултат: тестерите откриле дека секое второ пакување снегулки за појадок има премногу висока содржина на шеќер.
Истражувањата покажуваат: житарките за појадок се премногу слатки
Околу 10 проценти шеќер се смета за прифатлив за здрав појадок. Но, скоро сите житарки за појадок за деца прегледани од Фудвоч се далеку од ова ниво. Четири од пет производи содржат над 20 проценти шеќер; во секоја втора амбалажа има дури најмалку 30 проценти, а во некои дури и повеќе од 43 проценти шеќер.
Премногу, ја критикува берлинската организација за потрошувачи: „Не може да станува збор за здрави житарки за појадок“, вели портпаролот на Фудвоч, Оливер Хуизинга. „Многу житарки за појадок се послатки од колачи или чоколадни колачиња. Значи, таканаречените житни култури за деца се пред сè едно: слатки со премаз од мусли, а не соодветен појадок за деца “.
Realитарки за појадок што е премногу слатко: што можат да направат родителите
Сите знаеме дека премногу шеќер промовира дебелина и расипување на забите на долг рок. На крајот на краиштата, повеќе од 15 проценти од сите деца во Германија се сметаат за прекумерна тежина, 6 проценти дури страдаат од тешка прекумерна тежина или патолошка дебелина (дебелина). Тренд на пораст. Доволна причина Фудвоч да бара воведување на законска максимална количина на шеќер во житарките за појадок за деца. Дотогаш, сепак, родителите можат да направат свесен избор за да осигурат дека житарките за појадок се навистина здрав појадок.
Патем, секој што мисли дека решението е посегнување по скапи брендирани производи е исто толку погрешно како и секој што служи само органски житарки за појадок: и во двата случаи, како што има многу производители кои додаваат повеќе од 20 проценти шеќер, исто како и кај производите со попуст. Затоа, застапниците на потрошувачите во Берлин советуваат внимателно да ја разгледаат етикетата. И, исто така, да претпочитаат житарки за појадок кои содржат не повеќе од 10 проценти шеќер.
Патем, резултатите од тековниот тест можете бесплатно да ги преземете од Фодвоч. Не сте сигурни што да им дадете на вашите деца за појадок? Би биле задоволни со еден од рецептите за појадок на нашите деца?