Колку секогаш се познати познати личности; во совршена форма Epoch Times Rom; нија
- Анџелина olоли Анџелина olоли
Како да се чувствуваме фит и трендовски како модел? Природата е секогаш подготвена да ни ја открие храната потребна за здрава исхрана.
Колку пати читаме на интервјуа со познати личности од светот на филмот и модата дека физичкото совршенство е резултат на дополнително внимание во секојдневната исхрана? Како познатите убавици секогаш се во совршена форма? Секој има своја тајна и, без оглед на помошта на естетската хирургија, клучот е сè уште во кујната: природата ги диктира правилата, предлагајќи храна богата со растителни влакна и витамини, кои можат да направат разлика, без пржена храна, замрзнат или конзервиран.
Секој што сака малку да влезе во животот на убавите Ким Даглас и Синди Перлман, дознава дека објавиле многу успешна книга „Црната книга на тајните на диета во Холивуд“, во која, по страница, се откриваат тајни диети проследени со славни холивудски личности.
Вреди да земете парче хартија и молив за да ги обележите состојките што ќе ги купите кога одите да купувате во супермаркет (по можност со природни производи), за да имате корист од советите на саканите меѓународни познати личности. Тие обично користат голема количина овошје и зеленчук во нивната секојдневна исхрана.
Гоџи бобинки: еликсир на долг живот
Бобинки Гоџи, познати како „плод на долговечноста“, се одгледуваат во хималајските долини на Тибет, Северна Кина и Монголија. Ова специјално овошје е познато надвор од неговите граници на потекло поради неговите многубројни и извонредни нутритивни својства.
Во ориенталните култури, Гоџи бобинките претставуваат виталност и долговечност. Според локалната традиција, се верува дека водата во која паднале бобинки од ова црвено-виолетово овошје носи дар на вечна младост.
Со оглед на позитивните простории, некои научници започнаа да ја проучуваат природата на овој производ што го нуди природата и неговите придобивки за здравјето на луѓето. Резултатите од овие анализи покажаа дека тие се богати со природни антиоксиданти, витамини, минерали, полисахариди, каротеноиди, флавоноиди, јаглехидрати, протеини, масти, влакна и многу други корисни материи за нашето тело. Се препорачува да се консумираат околу 3 лажици бобинки на ден, самостојно или во салати и супи, или во форма на чај.
Бобинки Акаи
Благодарение на богатите својства, познатата Викторија Бекам и Анџелина olоли ги сакаат овие бобинки.
Тие се одлични природни енергетика и добри сојузници во диетите, не само за нивните прочистувачки ефекти, туку и затоа што, богати со растителни влакна, го зголемуваат чувството на ситост. Тие можат да се јадат како закуски, во форма на пијалоци, таблети или прав, по можност помеѓу оброците, и се многу добри за зачувување на младоста и убавината на кожата или за зајакнување на косата и ноктите.
Бидејќи е егзотично овошје, доаѓа од бразилските шуми, тешко е да се купи во супермаркет. Тие обично се наоѓаат во продавници за здрава храна, аптеки или преку Интернет (во вториот случај, внимавајте на трикови!)
На списокот на преференции не можеше да се пропуштат семето, кое, очигледно, го претставува дневниот леб на славните Аманда Сејфрид и Мадона (таа претпочита лен). Семето на чиа, афион, тиква, сусам и сончоглед е многу драгоцено, богато со растителни влакна, витамини, антиоксиданти и омега 3, носејќи му многу придобивки на организмот. Едноставно додадете 1-2 лажички на ден во тесто за леб (кој повеќе сака да го прави дома!), Во салати, јогурт, супи и зеленчук од секаков вид, или, ако сакате, можете да ги јадете како такви.
Освен храна, и течностите играат важна улога
во живо чајот зелена, скапоцен пијалок кој, поради присуството на полифеноли и биофлавоноиди, има одлични антиоксидантни својства кои можат да ја стимулираат регенерацијата на ткивата. Редовната потрошувачка е исто така лек против задржување на водата и е широко користен во диети, бидејќи помага при согорување на вишокот маснотии, намалувајќи ја апсорпцијата.
Кој не знае, фабриката Алое Вера многумина го сметаат за „магично растение“ поради неговите корисни лековити својства за здравјето.
Алое Вера, почитувана од нашите предци пред 5.000 години за лекување на рани и третман на изгореници, повторно го привлекува интересот на истражувачите. Алое значи горчлив на арапски јазик, а Вера на вистина значи на латински јазик.
Кралиците на Египет, Нефертити и Клеопатра, ја користеа Алое Вера за да ја одржат кожата на лицето и телото свежа и млада. Евреите ги донеле во Палестина лековитите тајни на ова растение, па така кралот Соломон станал голем обожавател на неговите ароматични и терапевтски својства. Темпларите го задржаа своето здравје пиејќи го „Еруксилискиот еликсир“, мешавина од палмино вино, пулпа од алое и коноп, убедени дека ќе уживаат во извонредна долговечност.
За хигиена на усната шуплина: Во течна состојба, има антисептично и хранливо дејство врз непцата, а во кремот, ја одржува контурата на устата млада и опуштена поради неговите навлажнувачки и реставративни својства.
За благосостојба на кожата и цревата: Во течна состојба, помага при варење поради неговите природни полисахариди и антрахинони. Го подобрува цревниот транзит. Дејствува како детоксикатор, олеснува правилно исфрлање на токсични материи и ја намалува металоиди. Алое Вера обезбедува природна поддршка на организмот поради цинкот, магнезиумот и железото присутни во неговиот состав. Интегрира важни минерали како калциум, натриум, калиум, хром, манган и бакар. Исто така е добар витамински додаток, кој содржи витамини А, Б1, Б2, Б12, Ц, Е и фолна киселина.
За здраво тело, природата е таа што ги диктира правилата
Списокот на растенија кои имаат терапевтско дејство врз нашето тело може да продолжи, но важно е да се разбере дека ни е дадено апсолутно сè што е потребно за да го одржиме и да живееме на хармоничен начин. Ние мора да научиме да цениме и разбереме сè околу нас, знаејќи ја неговата вредност и убавина.
Ништо не е случајно и залудно доаѓаме во контакт со толку многу работи секој ден, доколку не ги реализираме можностите што ни се на располагање, затоа што не знаеме доволно за нивната вредност и ефикасност. Аномалија е кога човечкото тело ќе се разболи и тоа се должи на незнаење, рамнодушност, желба да се прекршат одредени правила или да се постигнат одредени цели. На крајот, ова ќе доведе до замор, прекумерна работа и болест на одредени органи, што може да предизвика повеќе или помалку сериозно страдање.