Колку трае периодот

Времетраење на циклусот

За прв пат имате менструација и се прашувате: Колку ви е всушност менструацијата? Ние ги објаснуваме фазите на женските циклуси и ви кажуваме колку траат во просек.

Индивидуалните фази на женскиот циклус

Обично трае а Вкупен менструален циклус помеѓу 23 и 35 дена, затоа се зборува за менструално крварење. Но, оваа должина е различна за секоја жена и периодот не доаѓа редовно. Може да има многу причини зошто периодот може да дојде прерано или периодот е задоцнет без да бидете бремени веднаш. За некои жени, циклусот е долг само 21 ден, а за други жени над 30 години. Многумина имаат свои периоди на секои 28 дена.

За да разберете колку трае секој период, треба да знаете што се случува во вашето тело за време на секоја фаза на циклус.

Фаза 1: периодот

Вашиот менструален циклус започнува со менструацијата. Значи, првиот ден е исто така првиот ден од менструацијата. Колку трае периодот? Обично помеѓу три и седум дена. Обично се најавува со неколку придружни симптоми и знаци како што се силно замрзнување, главоболки и болка во менструацијата и е особено силно за два до три дена. Болката доаѓа од фактот дека хормоните во вашето тело ја принудуваат вашата матка да ја испушти претходно изградената обвивка. Тука настанува менструалниот период. Вашата менструална крв ја менува својата конзистентност и боја во ова време. Можете дури и да кажете дали сè е нормално или дали има болест. Понатаму

Еве како да ја кажете бојата на менструацијата и кога да одите на лекар:

Тоа значи дека е бојата на крвта во менструацијата

Фаза 2: подготовка за овулација

За време на менструацијата, нивото на естроген (женски хормон) се зголемува бавно. Ова зголемување на хормоните е потребно затоа што јајцата зреат во фоликулите на јајниците за време на вашиот период. Во исто време, обвивката на матката е подобро снабдена со крв и расте. Телото обезбедува оптимални услови за созревање на оплодената јајце клетка. Како резултат, обично има белузлав исцедок кратко време по менструацијата. Ова е "пријателска за сперма" на грлото на матката слуз, што треба да осигури дека спермата може полесно да се движи во случај на оплодување. Оваа втора фаза, за време на која созрева јајцето, обично трае околу пет дена.

Испуштање: Вака се менува за време на вашиот циклус и ова е она што го кажува за вашето здравје

Фаза 3: овулација

Кај жени чиј период трае седум дена, овулацијата се јавува околу 12-тиот ден, но за многу жени не до 14-тиот ден. Тука нема општи информации, бидејќи тие целосно зависат од специфичната должина на вашиот период. Овулацијата значи дека ненадејниот пораст на хормоните го турка зрелото јајце од јајниците. Некои жени тогаш чувствуваат чувство на убод, но повеќето не го забележуваат тоа.

Фаза 4: По овулацијата

Откако ќе се ослободи јајцето, живее помеѓу 12 и 24 часа. Токму во овој период на плодни денови најверојатно ќе забремените. Ако јајцето не е оплодено, тоа ќе се намали и нивото на естроген повторно ќе се намали. Обвивката на матката полека ќе се олупи и ќе ја испушти телото, кое сега се подготвува за претстојното крварење. До сега, поминаа најмалку 21 ден и ќе започне вашиот следен период.

Може ли да влијаам на должината на менструацијата?

Lifeивотот не е концерт на желби и на телото не може лесно да се влијае, како што би сакале. За жал, нашите периоди секогаш се враќаат кога можеме најмалку да ги користиме. Сепак, постојат доста трикови што можете да ги користите за да го надминете менструацијата.

Скратување на менструацијата: Колку и да е долг периодот, можете да користите лековити лековити билки за да си го скратите периодот, за да можете побрзо да се ослободите од него. Топлината и вежбањето исто така помагаат во ублажување на грчевите и може да направат вашето крварење да исчезне побрзо.
Забрзајте ја менструацијата: Ако датумот за сон е токму кога знаете дека менструацијата ќе започне на тој ден, можете да го забрзате нејзиниот почеток со мугорт или куркума и да ја стимулирате матката со витамин Ц. Сепак, овие методи не се загарантирани. Ако пиете апчиња, автоматски можете да ја започнете менструацијата со тоа што порано ќе се одморите на таблетите. Како го правите ова, е објаснето во поврзаната статија.
Одложете ја менструацијата: Ако одите на одмор на плажа подолго време, исто така можете да го одложите менструацијата со апчиња. За оваа цел, вие едноставно ја пиете пилулата. Ние исто така објаснуваме кои други хормонални патеки постојат во поврзаниот напис.

Забелешка: Нашиот циклус следи природен ритам кој е важен за да се обезбеди вашата плодност. Нормално, не треба да интервенирате во ова. Ако не постои друга опција за вас лично, препорачуваме да го разјасните ова со вашиот гинеколог.

Дали вашиот период не запира? Ова се причините за трајно крварење

Ако вашите менструации се многу неправилни и траат подолго од вообичаеното, секогаш е добра идеја да одите на лекар. Слушајте го вашето тело и најдобро е да забележите колку траеше менструацијата, на пример во апликација за циклус. Ова ви дава подобар преглед и лекарот точно знае во каков статус сте во вашиот циклус.

iStock/ollinka, emapoket, Марјан_Апостоловиќ
* Поврзани врски