Колку време е потребно за да се здебелите - Слабеење - Форум
# 1 анаооана
Постојано ја барав оваа информација, но не најдов ништо јасно. Те прашувам, можеби можеш да ми помогнеш.
Ние сме на диета, јадеме што ни треба, скалата не ни прави проблеми, напротив, покажува дека слабееме. Во моментот кога ќе направиме грешка и јадеме нешто што не треба, колку долго тоа нешто ќе се насели на нас?
Пред некој ден јадев пица (вегетаријанска, но сепак беше пица) + неколку бадеми, вчера 2 парчиња торта, денес парче торта. Скалата сепак изгледа во ред, но дали се ослободив од опасноста од пица пред 2 дена и од вчерашната торта? Или ефектот во форма на маснотии ќе го видам подоцна?
Благодарам
# 2 Тежини
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Постојано ја барав оваа информација, но не најдов ништо јасно. Те прашувам, можеби можеш да ми помогнеш.
Ние сме на диета, јадеме што ни треба, скалата не ни прави проблеми, напротив покажува дека слабееме. Во моментот кога ќе направиме грешка и јадеме нешто што не треба, колку долго тоа нешто ќе се насели на нас?
Пред некој ден јадев пица (вегетаријанска, но сепак беше пица) + неколку бадеми, вчера 2 парчиња торта, денес парче торта. Скалата сепак изгледа во ред, но дали се ослободив од опасноста од пица пред 2 дена и од вчерашната торта? Или ефектот во форма на маснотии ќе го видам подоцна?
Благодарам
Оана, се обидувам да започнам мал одговор, можеби другите девојки имаат други идеи
Верувам дека малку по малку треба да формираме начин на живот или наречен Монти или друг жанр, или избалансиран, итн., Нешто што работи добро за нас, но исто така и за да ни обезбеди да ги пребродиме моментите како Зимски одмори, Велигден кога животот луѓето околу нас очекуваат да ги почитуваме традициите и да уживаме во она што е ставено на маса
Може да има ономастични денови, забави или дури и обични денови кога јадеме повеќе или нешто забрането од наша гледна точка.
После тоа треба да се вратиме, да имаме неколку дена да се вратиме, да направиме некое движење ако е можно и да не се само-флегелираме за тоа што беше на ден X, тоа е мое мислење
Значи, понекогаш е невозможно да не ставите неколку килограми по празниците, но важно е да ги гледате како момент што може да се надмине и да ја вратите својата тежина.
И, ако формирате свој стил со кој се чувствувате добро и го применувате, соодветните килограми одат
Тоа е она што мислам, се надевам дека помага
Изменето од песи, 26 декември 2013 година - 18:55 часот.
# 3 анаооана
Јас формирав здрав начин на живот, велам. Јадев пица на роденденот на еден пријател, а тортата ја јадев со здрав разум (велам).
Се откажав од бело брашно и шеќер, но овие денови овие јадења случајно влегоа во моето мени. Не сакам да бидам претерана и да завршам да одбијам парче торта или гром на секои неколку месеци. Фрустрациите се оние кои на крајот уништуваат каква било диета, и огромното мнозинство на луѓе затоа се откажуваат од диета на неодредено време. Сметам дека формирав начин на живот, не држам одредена диета затоа што секој на некој начин претерува во одредени аспекти.
Би било корисно за мене да знам колку време е потребно за да го депонираме она што го јадеме денес.Тоа е информација што сакав да ја дознаам долго време. Како и да е, не се грижам за диетата бидејќи она што го јадам секој ден ми помага да ослабам без никаков стрес.
# 4 Тежини
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Јас формирав здрав начин на живот, велам. Јадев пица на роденденот на еден пријател, а тортата ја јадев со здрав разум (велам).
Се откажав од бело брашно и шеќер, но овие денови овие јадења случајно влегоа во моето мени. Не сакам да бидам претерана и да завршам да одбијам парче торта или гром на секои неколку месеци. Фрустрациите се оние кои на крајот уништуваат каква било диета, и огромното мнозинство на луѓе затоа се откажуваат од диета на неодредено време. Сметам дека формирав начин на живот, не држам одредена диета затоа што секој на некој начин претерува во одредени аспекти.
Би било корисно за мене да знам колку време е потребно за да го депонираме она што го јадеме денес.Тоа е информација што сакав да ја дознаам долго време. Како и да е, не се грижам за диетата бидејќи она што го јадам секој ден ми помага да ослабам без никаков стрес.
Па, не знам колку е лесен овој одговор затоа што зависи од времето во кое ќе се вари она што сте го јаделе, без разлика дали се чувствувате надуени после јадење, ако кумулативно денес сте јаделе многу, треба да се измерите следниот ден што отидовте во тоалет и првиот час пред јадење, има многу фактори, може да има денови кога следниот ден ќе видите уште помалку на вагата, денови кога ќе видите следниот ден 1 вишок килограм
# 5 апетит
- Локација: Де Недерланд
мое мислење е дека ако се случи случајно и/или случајно, „забранетите“ не се применуваат, особено ако здравиот начин на живот вклучува движење
впечатокот дека биле депонирани, ден или два по потрошувачката, се создава од задржување на водата поради вишок сол, или прекумерни масти, луди луѓе. што друго е забрането.
Не знам што да кажам, веќе една година сум постојано во движење, но не успеав да излезам од минатиот петок, но ниту јас сум јадел многу - нешто од вообичаеното и веројатно мал стомак, не знам. - и она што веќе го зедов, ќе го изгубам кога ќе се вратам на моите маршеви со брзо темпо. затоа што добив нешто, но не сум загрижен.
асадар Немам конкретен одговор, но. Не се грижам. спортот го решава секој вишок храна
генијалноста е наследна, тајната на уметноста е вежбање.