Нова студија докажува дека бањањето согорува исто толку калории колку 30 минути минување;
Со целата врева и врева овие денови, обично нема време за ова: да се направи релаксирачка бања.
Но, сега британските научници открија дека можеби треба да одвоите овој пат сега и тогаш. Топла вода не само што е добра за вашата благосостојба, туку има и изненадувачки ефект.
Значи, ако не сакате спорт, можете да се концентрирате повеќе на тоа да влезете во бањата рано во иднина.
Резултатот ги изненади научниците
Кога научниците од Универзитетот Лофборо во Велика Британија започнале со истражувањето, тие веројатно не биле свесни за резултатот.
Бидејќи на почетокот научниците околу докторантот Свен Хоекстра сакаа да откријат, според „Берлинер цајтунг“, на кој начин можете да потрошите најмногу калории.
За таа цел, 14 машки тест лица беа пуштени во бања, температурата на водата беше 40 степени. Во исто време, други луѓе се качуваа на своите велосипеди и нивната задача беше да велосипедираат еден час.
Прво, температурата на телото на инволвираните лица треба да се зголеми, што може да се прочита во декемвриското издание на списанието за применета физиологија.
Кога стануваше збор за проценката по еден час, велосипедистите согорија најмногу калории, помалку изненадувачки. Но, исто така, со групата капачи нешто се случи.
По 60 минути мирно капење, учесниците согорија 140 калории, што е споредливо со брзата 30-минутна прошетка. Капењето ја зголеми телесната температура и потрошувачката на енергија за 80 проценти.
Истражувачите зборуваат за „пасивно потење“, што е крајно одговорно за високата потрошувачка на калории.
Значи, ако не можете да се занимавате со спорт во иднина, можете да направите и пријатно бањање.