Колку време ќе ви треба додека хормоните не се балансираат по раѓањето

треба

  • Домот
  • предрасуда
    • Планирање на задачи
    • неплодност
    • посвојување
    • патела
  • Задача
    • бремена сум
    • Следење на бременоста
    • Раѓањето
    • Бременост по четвртина
  • Супер Бебе
    • Мајка по раѓањето
    • цицање
    • Разновидност на храна
    • Грижа и развој
    • Предвремено родено бебе
    • мултиплети
    • Бебе во понеделник
  • Супер Бебе
    • Супер дете 1-3 години
    • Супер дете 3-6 години
    • Супер Бебе 6+
    • Супер дете 14+
    • Супер специјално бебе
  • Здравје
    • Здравје на мајката
    • Здравје на детето
    • препорака
  • Образование
    • Во градинката
    • Основно училиште
    • Во средно школо
    • Средношколски години
  • Меѓу луѓето
    • Во семејството
    • Интеракција со други
    • Мамо кул, тато кул
    • Loveубов и секс
  • Начин на живот
    • Духовност
    • Слободно време
    • хороскоп
    • рецепти
    • Корисно
  • Вести

додека

Вашето тело поминува низ многу промени за да ви помогне подобро да се подготвите за моментот на раѓање. Многу од овие промени се однесуваат на производство на хормони и, напротив, на различни нивоа на хормони. Она што треба да знаете е дека овие промени можат да го подготват вашето физичко тело и, особено, можат да имаат влијание врз вашата емоционална состојба. Ова се случува за време на бременоста, но што ќе се случи со хормоналната флуктуација во недели по раѓањето?

Хормонални промени за време на бременоста

Телото на една бремена жена произведува различни хормони за време на бременоста за да и помогне и да ја подготви за моментот на раѓање. Во исто време, хормоните, дури и во постнаталниот период, можат да влијаат на секојдневните активности.

релаксин тоа е хормон кој го лачат јајниците, плацентата, ткивото на дојката. За време на бременоста, релаксинот ги инхибира мускулните контракции, со што се спречува предвремено породување, додека на крајот на бременоста овој хормон го релаксира вашето тело со отворање и олеснување на породилниот канал, според Фло Здравје.

Бидејќи релаксин ги ослабува лигаментите и мускулите на телото, може да ве преоптовари за време на физички активности. Дури и по раѓањето, релаксинот останува активен и може да трае до пет месеци додека вашето тело не најде стабилност.

пролактин е хормон кој го стимулира производството на млеко во вашето тело. Исто така, може да влијае на вашето однесување, метаболизам, имунолошки систем и коло на течности во телото, што може да објасни задржување на водата по раѓањето.

окситоцин е уште еден хормон кој игра важна улога за време на породувањето и лактацијата. Според Medlife, тој е потенцијален стимуланс за контракции кои го шират вратот, со што му помага на фетусот да се движи напред. Кога нивото на окситоцин е покачено, силните контракции доведуваат до одвојување и отстранување на плацентата, со што се намалува крварењето и се намалува ризикот од крварење по раѓањето. За време на доењето, окситоцинот го олеснува производството на мајчино млеко.

Прогестерон и естроген постојат два други многу важни хормони. Во пракса, на жените кои сакаат да забременат може да им се препишат додатоци на прогестерон и естроген за да се олесни бременоста. Во исто време, нивото на овие хормони, за време на бременоста, го поддржува растот на фетусот и телесните промени на идната мајка.

Естрогенот, по бременоста, останува на исто високо ниво, што ќе се нарече естроген доминантен. Природно е да имате флуктуации во вашите емотивни состојби или да плачете без посебна причина. Откако ќе поставите нова рутина и кога ќе започнете да се поврзувате со вашето бебе, кризите со плачење може да се смират или да се подобрат за неколку недели.

Кои се симптомите на хормонална нерамнотежа по раѓањето?

Постои, по раѓањето, она што се нарекува „Бебе блуз“ или тага при раѓање, според советот на лекарот. Наместо радост, може да почувствувате состојба на вознемиреност, вознемиреност, тага и може да се најде кај околу 50% од мајките по раѓањето. Всушност, може да трае од неколку часа до неколку дена и ќе исчезне самостојно. Покрај овие симптоми на „Бебе блуз“, може да се соочите и со:

  • Зголемување на телесната тежина;
  • Замор;
  • Главоболки;
  • Недостаток на спиење.

Хормонална нерамнотежа може да влијае на вашата благосостојба и може да има можност да доживеете депресија и вознемиреност. Секоја мајка е единствена на свој начин, а времето за балансирање на хормоните може да биде различно, затоа дајте си доволно време и бидете трпеливи со себе.

На пример, ако имате раздразливост, замор или стрес, можете да побарате помош од членови на семејството или блиски пријатели за да ви помогнат во одговорностите на вашето дете. Ако ви треба слободно време само со себе, побарајте помош од вашиот партнер да остане со бебето додека не можете да земете здив во меѓувреме. Вашиот лекар може да препише или препорача додатоци или природни лекови за природна хормонална регулација, покрај донесувањето здрава исхрана и одмор.

Симптоми на хормонална нерамнотежа може да се појават приближно шест до осум недели по раѓањето. Во однос на доењето, специфични хормони сè уште ќе бидат во текот на доењето.

Всушност, неопходно е да се биде свесен за знаците на можна постнатална депресија. Ако сметате дека симптомите опишани погоре се поразителни и многу поинтензивни, дека можат да го привлечат вашето внимание од одговорностите со малиот, побарајте помош од специјалист.

Според Nourishing Radiance, еве што треба да знаете за симптомите на хормонална флуктуација по раѓањето:

Потење во текот на ноќта

Природно е да ги имате овие состојби во првите недели по раѓањето. Побарајте совет од специјалист кога потењето во текот на ноќта трае повеќе од еден месец од раѓањето. Сè што можете да направите е секогаш да хидрирате, да спиете во ладна просторија, на температура погодна за ваш комфор или да конзумирате ленено семе за да му дадете поттик на хормонот естроген.

Губење на косата

Внимавајте дали опаѓањето на косата продолжува подолго време по раѓањето, вклучително и ако забележите опаѓање на косата во други области на телото, дури и на веѓите.

Намалено либидо

Природно е дека сексуалната желба, во првите месеци по раѓањето или дури по една година, е мала. Од друга страна, ако чувствувате болка за време на сексуален однос, во првите месеци по раѓањето, или ако покрај ниското либидо чувствувате тага, вознемиреност или преоптоварување, побарајте специјализирана помош. Грижете се и за вашата врска, давајќи, згора на тоа, размена на внимание и разбирање, само помеѓу вас двајца.