Коло со милонска фигура - обука на големи мускулни групи за намалување на телесната тежина и согорување на маснотии
Германија има проблем со тежината. 67% од мажите и 53% од жените во Германија се со прекумерна тежина, четвртина од сите возрасни меѓу мажи и жени се дури и со многу прекумерна тежина. Оваа патолошка дебелина има силно влијание врз целото тело, погодени се зглобовите, болести на кардиоваскуларниот систем и дијабетес се појавуваат со зголемена фреквенција. Според извештајот на Институтот „Статиста“, добри 37% од сите Германци сакаат да изгубат тежина, дури 5,6 милиони сакаат многу. Фигурното коло од милон е дизајнирано да тренира што е можно поголема мускулна група низ целото тело. Добро развиените мускули ја зголемуваат основната метаболизам на телото, го стимулираат согорувањето на маснотиите и го олеснуваат слабеењето.
Уреди во кругот на милоновата фигура
Кругот на фигурата го содржи следново 6 моќност- и Кардио машини:
- П седечки веслачки
- П продолжување на ногата
Веслачката машина П седечки веслачки не е само за обука на сила на горниот дел од телото, туку и за ефикасна Обука за издржливост погоден Со обука со Q Seated Rowing можете Кардиоваскуларен систем да се зајакне, состојбата е подобрена и мускулното градење се стимулира. Милон П Седечки веслање е исто така за употреба во Рехабилитација- и Здравствени центри Погоден за терапија на хронични или акутни повреди или нестабилност на рамениот и лакотниот зглоб и поплаки на 'рбетот. Седиштето во лесен шуплив грб со многу исправено горниот дел од телото и фиксирањето на градите со тампон на уредот е специјално заеднички пријателски Можна е обука со значително намален ризик од повреда.
Со Преса за нозе се најголемите мускулни групи во Бутот и во По, имено, мускулите на екстензор, мускулите и глутеалните мускули се специјално обучени. Подножјето и потпирачот за грб имаат ЕМГ оптимизиран агол на наклон. Ова ја зголемува ефективноста на обуката. Интуитивното позиционирање на рацете на иновативните рачки ве обезбедува непречен процес на обука.
На П Лат механизам идеално го обучува Латисимус грбниот мускул, така големиот мускул на грбот. Латисимусот лежи по целата должина на 'рбетот, почнувајќи под рамото, а завршува на горниот раб на карлицата. Поради геометријата на тапацирот, корисникот автоматски го зема правилна позиција за обука еден, грешките се скоро невозможни. Карданските рачки се прилагодени на дланката, зглобот и природната положба на рацете. Варијабилно извршување на вежби за тренирање дополнителни мускули е можно без никакви проблеми.
Целните мускули кога тренирате со П продолжување на ногата се четирите глави на квадрицепсите предниот бут. Правилното вежбање е многу важно со овој уред со цел да се избегнат повредите на коленото. Затоа почетниците треба да работат само под водство на тренер или терапевт на почетокот. Со продолжение на ногата Q, мускулите на предниот дел на бутот се зајакнуваат, а тренингот е ефективна вежба за загревање за последователен тренинг на Q нога Прес.
Со П пеперутка ќе биде големиот Мускул на градите насочена, едноставна и ефективна обука. Перничињата се идеално распоредени за да се спречи удирање на стапалата на корисникот во телото на уредот. На ергономско полнење на грбот го поддржува 'рбетот до главата, вдлабнатините за лопатките обезбедуваат висока удобност при обука. Висината на седиштето е за постари лица и корисници со Проблеми со колкот оптимизиран.
Со Р ротатор се насочени кон коси обучени. Q-Rotator се прилагодува благодарение на единствениот Систем за паметни картички до претходно поставената изведба. Уредот е ергономски оптимизиран така што вежбачите од сите големини можат оптимално да го користат уредот со отворен агол на колкот. Висината на седиштата е идеална за постари лица или пациенти со колк кои ергономско полнење на грбот со вдлабнатини за ножевите за рамото и обезбедува оптимална удобност при обука, бутните влошки овозможуваат површинско оптоварување. Внатрешноста на рамото е фиксирана со заграда, така што посакуваните мускули се навистина насочени за време на тренингот.
Заклучок
Зборува кругот на милонската фигура машки и женска целна публика подеднакво на. Комбинацијата на обука за издржливост со Q Seated Rower и идеално координираната опрема за јачина го стимулира мускулното градење, промовира согорување на маснотии и на тој начин ефикасно го поддржува слабеењето.