Донесува плоча за вибрации за да изгубите тежина (спорт и фитнес, информации)
Говорот е на вибрациската плоча за слабеење.
5 одговори
Не, затоа што мускулите треба да бидат под стрес од активност .
Тресењето не прави ништо
Инаку, би можеле да изгубите повеќе тежина на калдрма отколку само возење велосипед.
Лошо е што рекламирањето (особено неискажливото ТВ рекламирање) сугерира успех на клиентот.
Крос-тренер би бил подобар отколку само да се разнишате малку. Главно затоа што срцето е обучено и мускулите се градени.
Ако трајно ја прилагодите вашата исхрана во исто време, вибрирачката плоча исто така ќе ви помогне.
Секаков вид на движење ви помага да изгубите тежина.
слични прашања
Мајка ми секогаш има многу чудни идеи и надежи кога станува збор за слабеење. Сега вчера се врати дома со вибрирачка чинија. Бидејќи и јас не сакам да одам во теретана, сега сум малку curубопитен дали овој рекорд навистина ќе донесе нешто. Можете да направите секакви вежби на чинијата и тоа навистина ве разбудува. Би сакал да ослабам и малку да ја затегнам областа на задникот, оваа плоча за вибрации навистина помага?
Може да се отстрани со плочата?
Имам замена на колк веќе 6 месеци и сега ми е дадена плоча за вибрации. Може ли да го користам? Дали некој има искуство? Ортопед/хирург вели не, физиотерапевт вели да.
Еј, сакам да ослабам.
јасно ми е дека морам да ја сменам исхраната за ова, итн. Сепак, поради долгата историја на болести во последниве години станав многу неспортски и навистина имам нула издржливост .
Затоа мислев дека можам и да тренирам дома со плочата за вибрации со цел прво да имам поголема издржливост, некој има искуство со уредот?
Дали е ефикасен?
Здраво, дали вибрационата плоча ви помага да ги отстраните? Секако не само што би го користел записот, туку и ќе работи и други денови ЛГ
За жал, добив тежина и премногу сум мрзлива за да спортувам. Сега купив плоча за вибрации. Колку долго ќе биде пред да го соблечам?
здраво Неодамна купив плоча за вибрации (= спортска опрема)
кога го вклучувате уредот, не само што уредот вибрира, туку и подот, па затоа соседите го слушаат овој звук на вибрации
Може ли некој да ми каже каде можете да набавите подлога за подот за вибрациона плоча (душек што можете да го ставите на уредот за да можете подобро да изведувате вежби исто така би било одлично)
Имам аневризма на портикот; може ли да тренирам со плоча за вибрации?
Пред една недела нарачав плоча за обука на вибрации и сакав да прашам дали е штетно или опасно за нашето здравје (дијабетес и сл.)? И, можете ли да изгубите тежина со тоа или е добро само за градење мускули?:)
Размислувам дали да купам плоча за вибрации. Дали имате искуство со тоа? Ако изгубите тежина со тоа и тоа е навистина многу добро за вашиот грб?
Здраво, веќе 5 недели тренирам со плочата за вибрации двапати неделно, пливаат 1-2 неделно наутро и редовно шетам. Јас целосно ја сменив исхраната. Наутро и навечер без јаглехидрати и од 2 недели напладне само 4-5 пати неделно. Секако имаше 1-2 исклучоци, но потоа јадев кварк со овошје наутро и салата за ручек. Ништо не се промени во однос на мојата тежина или мерењата на моето тело. Му плаќам на мојот личен тренер многу пари за тоа и навистина се фрустрирам. Можеби некој знае зошто едноставно не забележувам никаква промена?
Случајно видов уред на телевизија наречен Вибро обликувач.
Малку пребарувано и видено на Интернет, има многу многу различни.
Во однос на извештаите за искуство и така натаму, не го најдов она што всушност го барав.
Сега моето прашање: дали таквиот уред носи нешто? Ако е така, тогаш што? Што се ветува во рекламирањето? Или како треба да го замислите тоа ?
Немаат воопшто искуство со тоа.
Кој има искуство? Совети? Индиции ?
Овие вибрациони плочи се рекламираат се почесто. Дали навистина можете да изгубите тежина и да изградите мускули без да спортувате многу? или само олабавете мускули.