Коло за нозе и стомак цврсто направено дома
Што ќе ви помогне да изгубите тежина!
Минатиот викенд имав радост да организирам заедно со Бјанка, моја пријателка и уште 7 многу талентирани девојки настан за убавина во нашиот град.
Истата беше адресирана до сите жени кои се грижат и го голтаат своето тело. Womenените кои сакаат да изгледаат добро, да се чувствуваат добро и да уживаат во користењето шминка или фризури за да ја истакнат својата природна убавина.
Оние што ја прифатија нашата покана и дојдоа на настанот имаа професионална шминка, маникир, плетенки и секачи на самото место, кекс торти со морков и портокал, томбола со награди и тренинг за нозе и стомак од моја страна (ајде да изгориме калории од колачи:)).
Настанот беше успешен! Се чувствувавме добро, се направивме убави, разговаравме за храна и како да се ослободиме од салото на стомакот, добивме неколку bestверски плетенки и сите девојки останаа со шминка, мелење, завршени нокти и ваучери за подароци 😉 (попусти за идни состаноци).
Ви се допаѓаат овие вежби?
Подготвивме БЕСПЛАТЕН водич со 3 рутини за абдоменот што нема да ве повреди грбот. Преземете го преку е-пошта:
Ги добивате веднаш по е-пошта заедно со други совети за да се ослободите од стомакот
На фитнес и спортска страна на телото, подготвив тренинг со вежби за нозете и стомакот. Подоцна, со помош на Богдан (графички дизајнер) создадов пеперутка, обука во форма на инфографик што ја дадов, заедно со совети за исхрана на девојките кои дојдоа на настанот.
Сега, ќе ме прашаш:
Зошто е одлично напишано ВРАТИ МЕ?
Бидејќи, сите девојки кои ја добија оваа пеперутка со обука за топење на маснотиите, добија и препорака да продолжат со овие вежби со оние од F orme Fit Home - комплетната програма за слабеење и тонирање тука
Дури и да беше локален настан, навистина сакав да ги споделам овие вежби со вас, затоа што знам дека сакате да согорувате маснотии во телото, да ги тонирате нозете и да нацртате убаво дефиниран стомак… .и вежбите што ви помагаат да го направите ова никогаш не можат да бидат доволни ... нели?!
Направете го колото дома и ако сте девојка која тренира во теретана, искористете ја како финишер за да му дадете поттик на вашето тело за топење на целулитот.
Притиснете ја играта и силно стрелајте на вежбите:
И, како што реков, ако сакате да продолжите со други кратки, но многу интензивни тренинзи за брзо и долго слабеење со минимално вложено време, тогаш внесете ја програмата за вежби Exercise Fit Home тука:
До следниот пат кога ќе ве повикам да бидете убави, бидете силни, бидете фит жена и испробајте го ова коло!