Колона; Дали си послаба сега всушност посреќна, Алекса
Пред добра година, го зедов лекот за метаболизам или успешно го завршив. Мојот живот многу се смени од тогаш. Јас ја одржувам мојата тежина и носам две големини помали. Читател ме праша: „Дали си сега послаб, послаба, Алекса?“
Одговорот е: „Да!“ Но, не затоа што сум само послаба, туку порелаксирана. Предметот диета веќе не игра улога во мојот живот. Не мора да ги сјавувам своите облини со изрази како „позитивност на телото“. За мене беше вака: уште од пубертетот, мојата фигура ме растажи; Отсекогаш сакав да бидам потенок.
Затоа се чувствував виновно цело време или се чувствував виновно што јадев „погрешна“ храна или јадев премногу. Мојот одраз и јас бевме во војна. Мојот клуч за тежината од соништата беше навистина лесен и ме нервира што не тргнав по оваа патека се до 40-тата година. Бидејќи факт е: диетата со малку хидрати работи одлично за мене.
Благодарение на лекувањето на Даниела Лаубингер за NWL, успеав да ја сменам исхраната во рок од шест недели и да се ослободам од сите вишоци килограми. Програмата ме направи толку добро што повторно го сторив тоа со Флори како лек за детоксикација. Не само што тврдоглавиот стомак и маснотиите на грбот исчезнуваат, туку кожата станува почиста, главата е појасна и расположението е одлично.
Затоа продолжувам на овој принцип. Се држам до правилото 5: 2 и јадам што е можно поздраво во текот на неделата. Кога ќе ме стиснат панталоните, го јадам „кваркот за согорување на маснотии“ навечер, наместо обична вечера. Рецептот е навистина едноставен: 500 грама кварк со малку маснотии, сок од 1 органски лимон, 1 мала чаша минерална вода за мешање додека не се изедначи, Ксукер по вкус за засладување - готово. Замрзнатите малини или боровинки имаат добар вкус со тоа.
За време на викендот јадам и пијам што сакам: тестенини, пица, хамбургери, колачи, колбаси, пијалоци, ... Мојата дневна храна за гоење порано беше: леб од сирење, кравјо млеко во кафе, леб од авокадо, суши од доставата и доцна вечера во комбинација со алкохол, особено виното.
Добрата работа е што овој нов начин на живот не се чувствува за диета за секунда. Внимавам на чувството на глад и главно јадам сезонски зеленчук и овошје во комбинација со протеини, т.е. јајца, тофу или месо. Млекото во кафето сега е овесно млеко.
Во мојот нов дом во Вастервиц има услуга за достава само за ќебап и пица. Затоа, морам сама да стојам во кујната и да ги подготвувам оброците свежи. За мене ова е добредојдена промена од работата на компјутер. Исто така, забележувам како станувам покреативен со секоја салата. Навистина е добро за мене и забавно е.
Мојот нов став кон животот го вклучува и фактот дека се движам свесно секој ден. Било да е тоа само од 10 до 15 минути преку брз тренинг на јога или балет, возење велосипед до дневна нега или градинарство. Имајќи го тоа на ум: Омммм! Моето тело е мојот храм - и така го третирам сега.