Готвач на рецепти за нискокалорична салата од туна

Илес лесна и вкусна туна - салата од домати

ww погоден и со малку маснотии, брза подготовка

Шарена салата со туна

Исчистете ги и измијте ги пиперките и исечете ги на мали ленти. Измијте ги и исечете ги доматите на осмина. Излупете ја краставицата, исечете ја на половина и исечете ја на ситни парчиња. Кромидот ситно исецкајте го. Заедно со исцедените боранија во Sc

Салата од кускус со киноа со туна

едноставна салата со здрава „супер храна“

Фитнес салата со јуфки и туна

со боранија и домати

Салата од туна Криси

Салата од туна Канелини

брз, лесен, летен

Салата од домати од туна

Исечете го пролетниот кромид во тенки прстени и измешајте со сол, бибер и маслиново масло за да направите прелив за салата. Отворете ја конзервата туна, исцедете го сокот, олабавете ја туната и додадете во сосот. Сега измијте ги доматите, четвртина и де

Лесна салата од туна

инспириран од американската туна салата .

Туна шпагети со зелена салата

Исечкајте ја туната со вилушка и посипете со сок од лимон доколку е потребно. Гответе ги шпагетите во солена вода до ал денте и исцедете ги. Вратете се во тенџерето и фрлете путер или маргарин. Зачинете со сол, бибер и сецкан босилек.

Салата од фета со пченка туна

брз, вкусен, ефтин

Салата со паста од туна

Гответе ги тестенините во солена вода како и обично, а потоа исцедете ги и исцедете ги правилно. Исцедете ја туната во сито. Сега ставете ги и двете во доволно голем сад, а потоа исечете ги и малите

Зеленчук - туна - салата

Измијте го зеленчукот, исечете ги пиперките во ленти од 3 х 0,5 см. Преполовете ги краставиците по должината и јадрото со лажичка и исто така исечете ги на ленти. Истурете ја водата од туната и исецкајте ја рибата со остатокот

---