Колоректален карцином може да се спречи За ракот

ракот

Бидејќи не е познато точно зошто се појавува рак, превентивните мерки се фокусираат на негово рано идентификување и усвојување здрав начин на живот.

Скрининг или периодично тестирање

Луѓето кои се сметаат за изложени на ризик треба да бидат тестирани за колоректален карцином од 50-годишна возраст. Но, оние со висок ризик, како што е семејна историја на колоректален карцином, треба да започнат со тестирање уште порано.

Постојат неколку видови на тестови и секогаш се појавуваат нови. Треба да разговарате со вашиот матичен лекар за процедурите што се препорачуваат во секој случај.

Промени во животниот стил

За да го намалите ризикот од рак, треба да прифатите здрав начин на живот. Значи:

  • јадете широк спектар на овошје, зеленчук и цели зрна. Тие содржат витамини, минерали, влакна и антиоксиданти, кои го намалуваат ризикот од развој на рак. Изберете што повеќе разновидност, за разновиден внес на витамини и хранливи материи.
  • консумирајте алкохол во умерени количини или целосно откажете се од него.
  • престани да пушиш.
  • вежбајте дневно, или барем 4-5 пати неделно, најмалку 30 минути секој пат.
  • одржувајте нормална телесна тежина. Доколку имате нормална тежина, одржувајте се во форма со соодветна диета и вежбање. Ако треба да изгубите тежина, направете го тоа постепено, со зголемување на дневниот физички напор и намалување на бројот на внесени калории секој ден.

Спречување на колоректален карцином кај лица со висок ризик

Некои лекови може да го намалат ризикот од развој на преканцерозни полипи или колоректален карцином. Аспиринот е поврзан со намален ризик од карцином, но не е познато во која количина и за кое минимално време има корисни ефекти. Аспиринот што се зема секој ден може да предизвика проблеми како што се гастроинтестинално крварење и чиреви.

Лекарите можат да препорачаат лекови само како метод на превенција од карцином за луѓе со висок ризик. Придобивките од лековите, како метод за превенција од рак, сè уште не се целосно познати, па затоа не се препорачува за лица со умерен ризик.