Комбинации со млеко штетно за бебето
Млекото е една од највредните намирници, но мора да бидете многу внимателни како да му ја послужите на вашето бебе. Од написот подолу ќе дознаете кои можат да бидат најштетни комбинации помеѓу млекото и различната храна. Многу е важно да ги земете предвид, бидејќи тие можат да создадат секакви здравствени проблеми на детето.
Кога можете да воведете кравјо млеко во исхраната на бебето
Лекарите го свртуваат нашето внимание на следниов факт: сè додека бебето не достигне возраст од 1 година, неговиот дигестивен систем не е во можност правилно да ги процесира супстанциите содржани во кравјото млеко. Само по возраст од 1 година тој ќе биде подготвен за премин од мајчино/кравјо во кравјо.
Вториот содржи калциум, витамин Д, но и други хранливи состојки дизајнирани да ги поддржат потребите за раст и развој на бебето (како што се протеини и маснотии). Сепак, експертите велат дека премногу млеко може да направи детето да се чувствува лесно сито и да одбие друга храна што е дел од процесот на диверзификација. Затоа, идеално е да му давате млеко само за време на оброците и да му давате околу 2-3 чаши на ден.
На возраст од 1-2 години, се препорачува малото да консумира кравјо млеко без ниска содржина на маснотии. После 2-та година од животот, можете да започнете да му давате млеко со малку маснотии. Проверете дали млекото е што е можно органско и многу добро пастеризирано.
Исклучете од исхраната на бебето секое млеко со разни вкусови и шеќер, но исто така фокусирајте се на растително млеко.
Што е нетолеранција на лактоза
Кога варењето на млекото не е направено правилно, постои можност нашите деца да се соочуваат со нетолеранција на лактоза. Се карактеризира со следниве симптоми:
• дијареја и гасови
• стомачни грчеви
• гадење и повраќање
• осип и симптоми налик на настинка
Тежината на нетолеранцијата на лактоза зависи од количината на лактоза проголтана од детето. Колку е повисоко, симптомите можат да бидат повеќе вознемирувачки.
Обично, специфичните манифестации на нетолеранција на лактоза започнуваат кога детето се приближува до возраста на адолесценцијата и може да се зголеми кога ќе стане возрасен.
Нетолеранцијата на лактоза не е опасна состојба и не влијае на квалитетот на животот на децата. Важно е да се избегнува консумирање на редовно млеко што е можно повеќе.
Што предизвикува алергија на млеко
За разлика од нетолеранцијата, која се манифестира главно во дигестивниот тракт, алергијата на млечен протеин се однесува на претерана реакција на имунолошкиот систем на него, со оглед на тоа што телото ќе го сфати како напаѓач. Така, ќе се активира алергиска реакција и ќе се ослободат хистамини во телото. Во секое време, може да се појави некој од следниве симптоми:
• појава на црвени дамки на кожата
• болка во стомакот, дијареја, гадење и повраќање
• манифестации слични на студ (иритирани и насолзени очи, течење на носот, воспалено грло, кашлица)
• чешање
• задушување
• забрзана стапка на дишење
• намален крвен притисок, па дури и губење на свеста
Веднаш штом ќе забележите дека вашето дете ги има овие симптоми, веднаш консултирајте се со доктор. Доколку се потврди дијагнозата на алергија на млечни протеини, ќе треба да исклучите не само млеко, туку и други млечни или млечни производи од исхраната на детето.
Кои комбинации на храна со млеко можат да бидат штетни за бебето
Бидејќи самото млеко не е многу лесна храна за варење, специјалистите нè советуваат, за нашето дете да не се соочи со секаков вид здравствени проблеми по неговото консумирање, да биде многу внимателно во однос на храната што ја поврзуваме со него. Доколку содржат и одредени супстанции кои реагираат со млечен протеин, треба да ги избегнуваме следниве комбинации:
Млеко и чоколадо
Таа е една од омилените комбинации на децата и затоа тие ќе сакаат да ја имаат што почесто.
Сепак, експертите апелираат да избегнуваме да го даваме често, бидејќи млекото содржи протеини и калциум, а чоколадото е составено од оксална киселина. Со комбинирање на овие супстанции ќе се создаде незаситен калциум оксалат, што во голема мера ќе влијае на можноста за апсорпција на калциум.
Покрај тоа, уште полошо е што поради оваа комбинација на храна, детето може да доживее дигестивни нарушувања (како дијареа), но и други непријатности (како што е прекумерно сушење на косата). На крај, но не и најмалку важно, незаситениот калциум оксалат може да го забави неговиот раст.
Млеко и разни мешунки
Двете намирници се полни со протеини и витамини, но ќе бидат штетни ако се јадат заедно.
Ако нашето дете јаде млеко и одреден вид мешунки, може да има проблеми со варењето на храната (особено надуеност, гасови и грчеви во стомакот) бидејќи млекото нема да се вари во желудникот, туку во дуоденумот, а со своето присуство стомакот нема тој сè уште може правилно да вари друга храна. Особено што се полни со растителни влакна, комбинацијата со млеко, која не е лесно сварлива, може да создаде секакви проблеми.
Ceитарки, млеко и сок од портокал
Една од најомилените комбинации за појадок не е најдобра за стомакот на нашите најмали.
Така, портокаловите киселини ќе ги уништат ензимите одговорни за варење јаглехидрати во житарките. Во исто време, тие ќе го „сиреат“ млекото и ќе го претворат во супстанца со конзистентност слична на слуз, што ќе го отежни процесот на варење на храната. Под овие услови, бебето може да има грчеви во стомакот и дијареја.
Млеко и ананас
Иако на прв поглед може да изгледа како здрава комбинација на храна, лекарите нè предупредуваат дека тоа воопшто не е така. Напротив, ананасот и млекото можат да бидат исклучително штетни за нас. Од една страна, ананасот е кисел, а млекото е алкално. Заедно, двете храни можат да доведат до дигестивни нарушувања (абдоминална болка, печење, гасови).
Од друга страна, ананасот содржи ензим наречен бромелаин, што ќе му даде на млекото цврста конзистентност. Овој феномен ќе биде сè поопасен бидејќи ќе стигне до дебелото црево, млекото ќе се зацврсти и може да предизвика сериозен запек.
Бидете сигурни да избегнете да му дадете такво нешто на вашето дете, особено ако тој/таа има тенденција да биде запек.
Комбинацијата на млеко и зеленчук
Треба да се избегнува во исхраната на детето од следниве причини:
• Киселините ќе се комбинираат со млечни протеини и ќе спречат асимилација на калциум
• Влакна и млечен протеин ќе реагираат и може да предизвикаат разни дигестивни нарушувања (како гасови, надуеност, грчеви, дијареја)
Со цел вашето дете да нема такви проблеми, треба да се сервира млеко и зеленчук во различни интервали.
Млеко со портокал
За да не страдате од металоиди, дијареја или грчеви, млекото никогаш не треба да се сервира со портокали.
Најдобро е детето да не јаде портокал 1 час пред или после пиење млеко, така што млечниот протеин не реагира со киселината во овошјето.
Исто така треба да знаете дека портокаловата киселина може да спречи оптимална апсорпција на хранливите материи од млекото.
Млеко и грејпфрут
Особено за време на појадок, може да бидете во искушение да му дадете млеко на вашето дете додека му давате овошје. Меѓу нив може да биде грејпфрут.
Сепак, комбинацијата на млеко и ова овошје може да биде штетна, бидејќи киселината ќе го зголеми ризикот од гасови и дијареја.
Иако и двете намирници се особено хранливи и корисни за здравјето на вашето дете, не брзајте да ги давате двете одеднаш. И во овој случај млечниот протеин ќе реагира со одредени соединенија од банана, формирање мешавина што ќе го отежне варењето на храната.
Откажете се од правењето смути со млеко и банана за детето, и ако сепак инсистирате да му го дадете овој напиток, додадете нотка кардамон или цимет за да го стимулирате неговото варење. И обидете се да ја понудите оваа комбинација што е можно поретко, доволно е еднаш неделно.
Млеко и лубеница
Појавата на дињи на пазарот може да предизвика да ги воведувате почесто во менито на детето, но обидете се да не ги поврзувате воопшто со млеко. Оваа комбинација е многу штетна бидејќи влакната и водата во лубеницата ќе се комбинираат со протеините во млекото и ќе создадат гасови, надуеност и дијареја.
Топло млеко и шеќер
Млекото содржи лизин, кој ќе реагира со шеќер под топлина, што ќе предизвика многу штетна материја.
Ако вашето бебе инсистира на засладување на млекото со шеќер, додајте го само кога млекото ќе се олади.
Млеко со јајце
Појадокот се чини дека е совршена можност да го нахраните вашето бебе со некои од најхранливите јадења.
Сепак, експертите за исхрана нè советуваат, за нашето дете да нема секакви проблеми со варењето на храната (како што се надуеност и гасови), да не му служи заедно млеко и јајца, бидејќи разликите во структурата на протеините во нив може да доведат до непријатни симптоми.
Млеко и цреши
Црешите содржат киселини, а заедно со млечните протеини ќе создадат комбинации што ќе доведат до дијареја и грчеви во стомакот.
Млеко и црвено месо
Тоа е една од штетните комбинации за бебето бидејќи мастите во млекото и месото ќе бидат тешко сварливи. Поради оваа причина, детето ќе се чувствува надуено и може да има грчеви во стомакот или дури и дијареја.
Дали знаевте кои се најштетните комбинации со млеко, што не е препорачливо да им се нудат на децата?