Д-р Медикал Д-р Михаела Билиќ, за придобивките од потрошувачката на в; стр; придружи се на ефектот на изненадување; вклучен
Диета со јагоди ФОТО: pexels.com
Сезона е на јагоди, а нутриционистката Михаела Билиќ даде неколку информации за неочекуваните придобивки од вкусните овошја.
Нутриционистот Михаела Билиќ со неколку зборови ги опишува придобивките од јадењето јагоди, дека и нивната сезона е започната. Така, меѓу многу други придобивки, тоа зборува за ефект што малкумина од нас би го очекувале, имено, за белење на заби.
Еве што напиша таа на социјална мрежа:
„Отсекогаш сум велел дека храната е само еден од елементите што можат да ги задоволат нашите сетила. Честопати е поважно кој/што има околу масата отколку што е на масата, атмосферата, звуците, мирисот, разговорот или, од случај до случај, мирот и природата можат да бидат исто толку важни „состојки“. Денес направив пикник со зелена боја, капини, мирис на лилјани и јагоди. Застапување за потрошувачка на јагоди: - имаат помалку калории и повеќе витамин Ц од портокалот - имаат многу растворливи влакна (кои го намалуваат холестеролот) и нерастворливи (што спречуваат запек) - ги избелуваат забите, го освежуваат здивот и имаат афродизијачки ефект - Во 100гр јагоди имаме повеќе 50% од дневната доза на витамин Ц, 20% од дозата на фолна киселина, 150mg калиум, 2g влакна и биофлавоноиди со антиканцерогено дејство. Јагодите никогаш не биле повкусни, можеби затоа што на аргументите за исхрана се додадени фактори на животната средина. Ветувам дека ќе имам повеќе излети во природата! “