Комбинацијата на диета, вежбање и промени во однесувањето се најефикасни во борбата против тоа

Две обемни научни проценки на студии кои разгледуваа како децата и адолесцентите можат успешно да изгубат тежина и исто така да одржат здрава тежина покажаа дека комбинацијата на мерки е ефикасна: диета, вежбање и промени во однесувањето. Подолгите програми обично резултираа во поголемо слабеење.

вежбање

„Децата со прекумерна тежина имаат поголем ризик од шеќер во крвта, висок крвен притисок, астма и проблеми со спиењето во споредба со нивните врсници со нормална тежина. Тие, исто така, често страдаат од недостаток на самодоверба и имаат потешкотии да се дружат. Затоа е важно да се бараат опции што ќе доведат до здрава тежина на долг рок “, објаснува проф. Ханс-Јирген Нентвич, педијатар и член на научен советодавен одбор на Здружението на педијатри (BVKJ) со долгогодишно клиничко искуство. Без промени, дебелината обично опстојува и во зрелоста и станува сè потешка за борба.

Според студиите, училишните програми биле помалку успешни од мерките за интервенција од здравствени установи или други организации. „Престој од неколку недели со посебно дете? и клиниката за рехабилитација на младите може, на пример, да им помогне на младите со нивната исхрана? и да ги смените навиките во исхраната, да внесете движење во вашиот секојдневен живот и успешно да се справувате со придружните проблеми и да ги отфрлите старите неповолни модели на однесување “, вели проф. „Вашиот педијатар може да ве советува за ова.“ Трошоците за дете? и рехабилитацијата на младите се целосно покриени од германското пензиско осигурување или компаниите за здравствено осигурување.

Извор: Здравје на заедницата Ј Епидемиол, Прегледи на Кокран, информативен лист за рехабилитација (билитација) за деца и адолесценти: Тешка прекумерна тежина (дебелина)