Комбинирање храна со Урсула Сам - успешно слабеење
Реченицата: „Не јадам толку многу, но сепак не губам тежина!“ веројатно сте слушнале или дури и самите сте погодени.
Зошто е тоа, и покрај помалку калории, килограмите едноставно не сакаат да паѓаат? Објаснувањето е често во малиот производител на маснотии: „СОЛТ“!
Секогаш кога ќе јадете нешто солено, на пример колбас, сирење, леб, путер, пудинг, готови јадења итн., Може да претпоставите дека водата се чува во и помеѓу клетките на телото. Една мала лажичка сол складира еден литар вода во телото, а складираната вода автоматски значи поголема тежина.
Околу 80 проценти од дневниот внес на сол доаѓа од преработена храна. Главните извори се: леб и кифлички (од 27 до 28 проценти од внесот на сол), месо и производи од колбаси (од 15 до 21 процент), млечни производи и сирење (од 10 до 11 проценти).
Но, исто така, готови јадења, инстант супи и солени закуски содржат многу сол, како и пудинзите и слатките.
Но, како да ја извадите оваа излишна вода од вашето тело?Постои и формула за слабеење наречена: „Калиум“.
Калиумот е антагонист на натриумот и го одржува осмотскиот притисок во клетките, го регулира рамнотежата на водата, ја зголемува бубрежната активност и со тоа промовира дренажа. Бидејќи секогаш кога калиумот влегува во клетката, натриумот тече од клетката. Калиумот делува како катализатор и на овој начин ослободува вода врзана за натриум, која потоа може да се излачува преку бубрезите.
Ниту еден друг минерал не може да го направи ова.
Со цел да изгубите тежина, секогаш треба да јадете многу калиум. Тоа значи да додадете многу зеленчук и салати во вашите дневни оброци, како што е тука. Б. слатко-кисела салата од краставици и јаболка од www.abnehm-portal.com.
Пробајте и ќе бидете многу задоволни од ефектот на дренажата.
Со почит, твоја Урсула
Салата од краставица и јаболко
Излупете 1 краставица и исечете ја на ситни букви на секач од зеленчук. Излупете 1 курва јаболко, четвртина, јадро и исто така исечете ги на ситни парчиња.
Ставете ги двете заедно со 2 лажици овошен оцет во сад, лесно посолете и потоа исцедете малку со рацете.
Измешајте 125 гр грчки јогурт. Зачинете слатко-кисело со 4 капки течност стевиа или 1/2 лажичка мед и 2 лажици сок од лимон. Служат украсени со мелиса.