Комбинирање на форум за слабеење во исхраната

Варењето станува тешко кога имате истовремено некомпатибилна храна во стомакот. Познато е дека комбинацијата на некои храна ве дебелее.

Принципот е дека треба да конзумирате едно семејство со храна секој ден. Инаку нема ограничувања, па можете да јадете онолку колку што сакате.

Со конзумирање на еден производ, ефикасната диета комбинирајќи ја храната има за цел брзо ситост. Всушност ќе се заситите ако конзумирате ист вид храна одново и одново. Ова го намалува вашиот Чувство на глад.

Друга придобивка е времето потребно за готвење. Секогаш е попрактично и побрзо да се готви индивидуална храна !

Најпознати методи за комбинирање на диети се: Монтињац, Шелтон или Антоан.

Неделен план за комбинирање на храна

Диетата со комбинирање на храна може да се следи или за еден ден (дозволен е еден вид храна по оброк) или за цела недела (еден вид храна секој ден).

Типична програма за една недела:

Среда: само млечна храна.

Табела за комбинирање храна

„Никогаш не комбинирајте протеини и јаглехидрати!

Никогаш не смеете Протеини и јаглехидрати комбинирајте додека јадете! Дозволена е само комбинација од две групи: протеини и неутрални или неутрални и јаглехидрати. Храната што припаѓа на 3 соседни групи може да се најде во следната табела:

---