Комплементарна храна - експанзија Првата каша - комплементарна храна
Особено @ Ланти. ви благодарам за секогаш одличните и компетентни одговори. Вие сте хит;-)
Би имал нешто повторно, те молам.
Прво до нас: Мојот син има 5 метри. Започна пашканат вчера. Пред околу 2 недели тој имаше моркови и снегулки од ориз во млекото Пре ХА, но само заради дијареја, тоа добро помогна/полнеше. Сега сака пашканат, вчера и денес му давав 5 бебешки лажички со малку масло двапати на ден (по шишето, затоа што претходно беше секогаш премногу гладен и нетрпелив). Утре ќе го скратам растојанието и ќе ја дадам кашата пред млекото. Тој би сакал да јаде повеќе каша од 5-те литри, а можеби и малку ќе ја прошири утре. (Дали е во ред?) После тоа има неколку лажици вода за да се запознаете. Јас сум прилично дарежлив со маслото бидејќи нема проблеми со телесната тежина и е МНОГУ поактивен и посклон на запек. (О, да, јас хранам чаши и тој пие Pre HA од Милуми *).
Сега на моите прашања.
1. Ако потоа ја проширам кашата за ручек - (планирајте да додадете тиква, тогаш морков, па компир. Потоа просо/месо.) - кога/колку (ве молиме наведете во лажица)/колку често Треба ли да додадам малку овошје или овошен сок (и ако има, кој) на храна што содржи железо? Не сака да додава непотребен шеќер за да може да биде задоволен со вода што е можно подолго.
2. Би сакал да ги наизменично просото и месото подоцна. Во однос на содржината на железо: што е со кајсиите, бадемите, лешниците? (сè треба да има многу). Во каква форма би можел да го нахранам тогаш? Што е со овесни снегулки/пченични трици/пченични никулци. како се вклопува заедно и кога, на пример?
Прочитав толку многу комплементарни книги со храна - очигледно премногу. Нешто друго е напишано насекаде, веќе сум целосно збунет како треба да продолжам - сакам сè да биде што похранливо и здраво:-)
Ви благодарам момци! Се радувам на вашите совети.
Поздрав,
остане пчела
Re: комплементарна храна - продолжување
одговор од паула72 на 02/07/2013, 10:07 часот
Прво на сите, совет од мене дека можете да ја слушате вашата интуиција (многу повеќе) доколку самите јадете здрава и урамнотежена исхрана.
Не треба да броите лажици, ако вашиот син повеќе сака, дајте му повеќе
Имам три деца, од една страна 16 (вегетаријанец со години) и 14 години, од друга страна 14 месеци (плус „ушчи“ внатре). препораките за диета (не само тоа) неверојатно се променија.
Сега е мислењето дека за да се избегнат алергии, децата треба порано и побрзо да се навикнат на различна храна, имај предвид LИВОТ - не храна, јас започнав со мојата кога имав околу 4 месеци, тој доби суров целер, јаболко, краставица и уште повеќе. сите овошја, вклучително и агруми (без болен задник).
во меѓувреме тој јадеше сè, од трпезата, бидејќи јас готвам сè што е свежо, вклучувајќи тестенини и чаршафи за лазањи. Јас сум само внимателен со сол и бибер, тој останува надвор, се користи скоро сè друго за билки и зачини
ако го храните вашето дете со вегетаријанска диета, просото е совршен снабдувач на железо, добива месо двапати неделно, почесто не треба во секој случај, внесувањето на железо е доволно (освен ако сè уште не доите, децата кои дојат веројатно имаат многу мала вредност на железо), Поддржувачите на железо од зеленчук не им требаат соучесници кои содржат витамин в (т.е. слатки сокови итн.). Бидејќи имаме вегетаријанец, во секој случај јадеме многу просо, јас го мелам или стискам сам, многу мешунки. избалансиран
забавувај се при готвење
Re: комплементарна храна - продолжување
одговор од ланти на 07.02.2013 година, во 15:11 часот
дали ја храните кашата пред или по млекото не е важно. Ако после тоа повеќе ви одговара, можете да го задржите така засега.
Ако малото сака да јаде повеќе од 5 лажици, тоа е во ред. Потоа можете да му дадете и повеќе. Тој секогаш може да добие здрава храна колку што сака.
Водата е одлична за запознавање и можете да бидете дарежливи со маслото (упатство: 5 g Цl на 100 гр каша - со тегли треба да погледнете подоцна дали и колку масло има во неа и да додадете 1 лажичка или пола лажичка).
Во прилог на пашканат, добар тиран зеленчук е и тиквата, тиквичките и морковот (зајакнување на столицата). Ако компирот е во супа и добро се поднесува, можете да додадете состојка богата со железо. Ова може да се пресмета на 200 гр каша: 1 лажица. Просо или овес од каша од житни култури, 1 лажичка путер од бел бадем или 30 гр месо или риба или соодветно мени со месо/риба. Еден од овие снабдувачи на железо тогаш треба да биде вклучен во пирето од зеленчук секој ден.
Така што железото што го содржи може подобро да се искористи од телото, има смисла да се понуди нешто што содржи витамин Ц истовремено, како што се 2 лажици. Овошје (првично варено, подоцна идеално сурово) како десерт или 3 лажици. Сок (на пример, сок од јаболко) во каша. Како пијалок, водата сепак е најдобро прилагодена.
Како извор на железо во кашата за ручек, би наизменично помеѓу просо или овес (обајцата подоцна се исто така идеални за ГОБ без млечни производи), путер од бел бадем, месо и подоцна исто така риба. Лешниците не се соодветни до 3-годишна возраст поради ризик од задушување. Кајсии (на пр. Сушени, но несулфурани) во мусли или помеѓу оброците и мешунките (некои деца ги толерираат само од 10-12 месеци), како што може да се додаде и зеленчук.
За сето ова сега се размислува далеку во иднината. Не дозволувајте да бидете нерешени, само почекајте и видете како сè ќе се развива. често работите не одат според планот или сосема поинаку од она што некој си го замислил. детето исто така има многу врска со комплементарната храна!
Но, ќе го најдете патот до урамнотежена, здрава исхрана - ако не понудите слатки каши и сл. И самите се храните здраво, тоа ќе дојде природно