Комплементарна храна Што има особено вкус за вашето бебе?
Дојде големиот момент: вашето бебе ја добива својата прва лажица каша. Сега треба постепено да се навикнува на различна храна. Можете да прочитате како функционира транзицијата без никакви проблеми.
Преминувањето од мајчино млеко или шишиња во цврста храна (најрано од 17-та недела од животот и најдоцна од 26-та недела од животот) е важен и емотивен чекор за вашето бебе. На крајот на краиштата, цицањето на градите или бебешкото шише, исто така, му дава голема сигурност на вашето бебе. Дури и ако воведувањето комплементарна храна не значи крај на доењето, продолжете претпазливо со постепено воведување на комплементарна храна. На вашето бебе ќе му треба малку време да се навикне на новата храна. Побарајте знаци кога вашето бебе е подготвено за овој чекор.
На вашето бебе ќе му треба време да се навикне на нова храна.
Чекор 1: Каша од зеленчук-компир-месо за ручек
Пред да измешате месо со каша на вашето бебе, прво треба да се навикне на каша од зеленчук. Затоа, понудете му на вашето бебе 4-6 лажици пире од зеленчук пред оброкот со млеко на ручек. По зеленчукот, на вашето бебе ќе му се даде вообичаен оброк за доење (или формула, ако не доите) сè додека не се наполни. Обидете се да ја зголемите количината на зеленчук постепено за неколку лажици.
Кога вашето бебе ја јаде својата каша од зеленчук без проблеми, можете да започнете да мешате во месо - ова е важно за снабдувањето со железо на вашето бебе.
Основен рецепт за каша од зеленчук-компир-месо за 1 порција
- Измијте 90 до 100 грама зеленчук (богати со хранливи состојки, добро толерирани сорти како што се: спанаќ, тиква, моркови, тиквички, карфиол, брокула) и исечете ги на мали парчиња
- Излупете 40 до 60 грама компири, исечете ги на мали парчиња и чорба со зеленчук
- Гответе 20 до 30 грама посно месо (свинско, говедско, живина, јагнешко) или риба (на пример, лосос) додека не омекне, исечете го на мали парчиња и пире
- Пирето месо додадете го во зеленчукот и оставете го да зоврие
- Додадете 30 до 40 милилитри овошен сок и повторно пире
- Промешајте од 8 до 10 грама растително масло (на пример, масло од репка)
Чекор 2: Каша од млечни житни култури навечер
Откако вашето бебе ќе се навикне на „оброк од зеленчук-компир-месо-каша“, можете да го замените и вечерното шише во следниот чекор. Општата препорака тука е да започнете со каша со млеко и житни култури. снабдувач на хранливи материи од прва класа.
Чекор 3: Пире од овошје што не е млечно, попладне
Можете исто така да започнете да го заменувате попладневното шише на возраст од 7 до 9 месеци. За да го направите ова, понудете му на вашето бебе житарки и овошна каша без млеко. За да го направите ова, земете околу 20 грама снегулки од житни култури плус 1 лажичка масло од репка. Сега измешајте ја целата работа со приближно 120 милилитри топла, зовриена вода и додадете 100 грама свежо сезонско овошје.
По околу 9 месеци, исхраната на вашето бебе ќе изгледа вака:
- Појадок: млечен оброк
- Ручек: каша од зеленчук, компир и месо
- Попладневна закуска: каша со овошје и житни култури
- Вечерен оброк: каша од млечни житни култури.
Ако не сте сигурни што треба да се храни во кое време, нашиот план за исхрана во првата година од животот ви нуди практична ориентација за тоа кога може да се воведе комплементарна храна. Важно е да не го преоптоварувате вашето бебе, туку постепено да го заменувате еден оброк од млеко по другиот со дополнителен оброк.
Регистрирајте се сега во Aptaclub и добијте БЕСПЛАТНИ подароци!
Регистрирајте се сега во Аптаклуб и ќе добиете:
- Бесплатна удобност на Сигикид како подарок за добредојде
- Ексклузивни попусти за нашата онлајн продавница
- Лични билтени: специјално прилагодени на вашата недела на бременост или фаза на развој на вашето бебе!
- 24/7 достапност
- Листи за проверка и практични совети од подготовка за породување до хранење на вашето бебе!
Регистрирајте се сега во Aptaclub и добијте БЕСПЛАТНИ подароци!
Регистрирајте се сега во Аптаклуб и ќе добиете:
- Бесплатна удобност на Сигикид како подарок за добредојде
- Ексклузивни попусти за нашата онлајн продавница
- Лични билтени: специјално прилагодени на вашата недела на бременост или фаза на развој на вашето бебе!
- 24/7 достапност
- Листи за проверка и практични совети од подготовка за породување до хранење на вашето бебе!