Комплементарна храна - Списание за деца и родители Списание за деца и родители
Во моментот кога ќе станете мајка, преземате голема одговорност за бебињата. Првите години од животот, кога ќе научат да зборуваат, да одат и да јадат, се одлучувачки за нивниот понатамошен развој. Во првата година од животот, мајчиното млеко е најдобрата храна за бебињата. Сепак, педијатрите препорачуваат диверзификација на менито на бебето на возраст од околу шест месеци.
Пред возраст од шест месеци, повеќето деца немаат добро развиен дигестивен систем за ефикасно и безбедно обработка на цврста храна. Многу од нив не можат доволно добро да ги контролираат мускулите на јазикот и на устата за да можат да голтаат цврста храна без да се удават.
За да дознаете кога е најдобро време да започнете со диверзификација, внимателно погледнете го малиот. Ако бебето често ја става ракавицата во уста, тој со интерес гледа во секоја лажица или вилушка што мама или тато ќе ја однесе во уста кога јаде, тој повеќе не изгледа задоволен од млекото, му треба млеко. комплементарно Дѓ.
И тежината на бебето ви кажува кога можете да ги започнете првите обиди да го нахраните со лажица. Ако вашето бебе не добива тежина подолг временски период, обидете се да го диверзифицирате неговиот план за хранење.
Храната што му се дава на детето мора да биде свежа, да има пријатен вкус и соодветна конзистентност. Пред да го преземете овој чекор, треба да разговарате со вашиот педијатар, бидејќи раната диверзификација на диетата доведува до зголемен ризик од алергиски реакции и нетолеранција на храна, предвремено вишок протеини и јаглехидрати, што доведува до прејадување и дебелеење. Од друга страна, доцната диверзификација може да има и непријатни ефекти: неухранетост и стагнантен раст, анемија, рахитис и одложен социјален развој. Исто така, од шест месеци до една година се препорачува постојано да се администрира комплекс на витамини, по можност течни.
Новата храна се воведува едно по едно, најмалку 3 дена разлика, така што ќе можете да ги видите првите знаци на нетолеранција и да престанете да ја земате таа нова храна.
Добро е да започнете со фино пире, направено исклучиво од моркови, што најдобро треба да му го дадете на бебето пред доењето, кога не е сито. Лесно се вари и бебињата го сакаат неговиот сладок вкус. Морковот содржи каротеноиди, супстанца која синтетизира витамин А во телото на детето. На почетокот, 2-3 лажички се доволни. Подоцна може да се обидете постепено да ја зголемувате количината на зеленчук, имајќи предвид дека пропорционално на ова се намалува количината на млеко што ќе ја консумирате на тој оброк.
Кога бебињата преминуваат од диета заснована исклучиво на мајчино млеко во цврста храна со различен вкус, тие често одбиваат нова храна. Нутриционистите велат дека ако им дадете храна со што е можно поразновидни вкусови, тие полесно ќе ја прифатат промената на храната.
Мајката не треба да го присилува детето да јаде храна што детето ја одбива неколку пати. Специјалисти тврдат дека дете кое јаде под закана губи дел од сопствениот идентитет. Покрај тоа, неговиот апетит се намалува, што влијае на неговиот развој.
Преземете ги сите хигиенски мерки во врска со храната на детето. Неговиот имунолошки систем ќе треба околу две години за целосно да се развие, па затоа може да биде чувствителен на размножување на бактериите.
Осигурете се дека вашите раце и сите прибор што се користат за подготовка и хранење на вашето дете се совршено чисти.
Не го хранат директно од теглата со храна за бебиња. Извадете лажица од садот онолку колку што мислите дека ќе јаде и нахранете ја од неа. Во спротивно, бактериите во устата на детето ќе завршат во теглата и ќе се размножуваат во преостанатиот препарат до следниот оброк.
Преземете ги истите мерки на претпазливост со храната за бебиња како и со вашата. Не оставајте јадење на собна температура повеќе од еден час. Брзо ставете ги теглите отворени во фрижидер (како и млеко и мајчино млеко).
Кога детето ќе почне да јаде редовна храна или домашно подготвена храна за бебиња, не заборавајте да ја сварите доволно, особено јадењата со месо.
Оптималното комплементарно хранење не зависи само од тоа што се храни детето, туку и од тоа како, каде, кога и од кого. Мора да го негува лице со кое детето има емотивни врски, кое ќе разговара со него, ќе воспостави „контакт очи во очи“ со него, оброкот треба да биде „момент на loveубов“ консумиран во безбедна атмосфера.
Не брзајте да воведувате што е можно повеќе храна на почетокот на диверзификацијата. Дозволете му на вашето бебе да се навикне на нив и следете го правилниот начин на јадење ако сакате да имате здраво бебе.