Комплементарни совети за воведување храна и основни информации

Вовед во комплементарна храна: совети и информации за позадина

Лекарите денес им препорачуваат на младите мајки да го хранат своето дете исклучиво со мајчино млеко што е можно подолго. Доењето не само што ја зајакнува врската помеѓу бебето и мајката, туку исто така му обезбедува на детето сите хранливи материи потребни за развој на возрасен и здрав начин. Составот на мајчиното млеко се менува во зависност од возраста на детето - така што родителите не мора да се грижат за исхраната на нивното дете во првите шест месеци од животот. После тоа, сепак, нутритивните потреби за новороденче значително се зголемуваат, така што треба да се започне со воведување на дополнителна храна.

Кога е подготвено дете да јаде цврста храна?

До околу шест месеци, детето обично е доволно старо за да се храни со каша. За ова, сепак, постојат некои барања кои одат заедно со физичкиот развој:

Орални моторни вештини: За да може детето да се храни со лажица, тие мора да ја почувствуваат кашата во устата и со јазикот да ја пренесат кон грлото. Само тогаш може да ја проголта храната. Во порано време, доенчињата им удираат јазици на лажицата, несвесно го доживуваат како туѓо тело и пренесуваат полу-цврста храна нанадвор.
Вкус: Само кога децата се на возраст од околу три месеци, тие прифаќаат различни вкусови. Пред тоа, тие го прифаќаат само мајчиното млеко со малку сладок вкус и затоа одбиваат солена, кисела или горчлива храна.
Варење: Кашата е потешка за варење од млекото. Затоа, органите за варење треба да бидат доволно зрели за да можат да ја обработуваат храната со помалку течност. Бубрезите, исто така, треба да работат понапорно за да се справат со полуцврстата храна. Содржи повеќе минерали отколку мајчиното млеко, кое се излачува преку бубрезите.
Напнатост на телото: Децата треба да се хранат додека седат за да не се гушат во храната. Затоа има смисла новороденчето да може безбедно да седи пред родителите да започнат да воведуваат комплементарна храна.

Кога е точно вистинското време да се започне со оброците од каша, варира од личност до личност. Некои деца можат да се хранат со лажица на возраст од четири месеци, други се подготвени да јадат само на шест, осум или девет месеци. Родителите треба едноставно внимателно да гледаат како се однесува нивното дете кога ги зема оброците со млеко. Ако после тоа е сè уште гладно и немирно, нема ништо против да се понудат неколку лажици каша на проба. Дури и ако детето почне да се интересира за семејни оброци и намерно посегнува по храна, ова може да се сфати како знак дека доењето или хранењето храна што се храни со шишиња не е веќе доволна за покривање на хранливата содржина на растечкото дете. Дете кое е подготвено да се храни со лажица, сам ќе ја отвори устата кога е гладно. Некои деца на почетокот сè уште плукаат дел од оброкот, па затоа се препорачува употреба на библиотека.

Како функционира воведувањето комплементарна храна?

Педијатрите препорачуваат прво да се хранат мали порции од истата каша неколку дена, така што детето може да се навикне на конзистентноста во устата. Ако детето постојано одбива да ја користи лажицата или ако се појават симптоми како што се дијареја, воведувањето на дополнителна храна треба да се прекине и да се продолжи само по две до четири недели. Бебето се навикнува на нов пире од вид овошје или зеленчук подобро ако се меша со веќе позната каша. Така што стомакот на детето не е веќе исполнет пред хранењето, пијалоците треба да се нудат само по оброкот.

Закуските помеѓу оброците се идеални за да му овозможат на детето самостојно да донесе храна до устата. Повеќето бебиња можат да го менуваат своето шише независно со двете раце на возраст од шест или седум месеци, а на возраст меѓу пет и седум месеци, малите деца обично џвакаат мека храна - дури и ако имаат малку или немаат заби. На крајот на првата година од животот, повеќето мајки повеќе не се одлучуваат да дојат, на пример затоа што би сакале своето дете да го чува некое време други деца. Потоа оброците со млеко постепено се заменуваат со каша или дополнително млеко во шишето. На возраст од 12 месеци, детето може да пие и кравјо млеко.

Која храна треба да ја јаде детето на возраст од шест до дванаесет месеци?

На возраст од шест до дванаесет месеци, детето треба да се храни со каша, млеко и мали закуски. Во најдобар случај, овие се состојат од следниве компоненти на кожата:

Graитарките (само од шестиот месец на зрна од ливчиња како пченица) обезбедуваат јаглени хидрати, влакна и протеини,
Овошјето е богато со витамини (се препорачува претпазливост со агруми, бидејќи може да предизвикаат проблеми со стомакот поради нивната висока киселина),
Зеленчукот обезбедува витамини и особено исполнува кога се комбинира со компир или ориз,
Месо и јајце (еднаш или двапати неделно),
Мајчино млеко или бебе (200 до 500 милилитри дневно),
Пијалоци (вода или незасладен чај, минерална вода не е соодветна).

Ако алергии често се појавувале во семејството, претпазливост не треба да бидат мени на ореви, пченица, јајца и риба во првата година од животот. Исто така е важно да се користи шеќер и сол умерено.

Во однос на количината храна што треба да ја јаде детето во првата година од животот, не можат да се дадат вообичаени валидни информации во врска со ова. На возраст од 9 месеци, некои деца јадат само 70 грама храна по телесна тежина, други до 140 грама и повеќе. Причината за ова е што малите деца исто како и возрасните имаат многу индивидуален метаболизам и варат храна со различна стапка. Кога децата се движат многу или имаат голем раст, тие јадат повеќе храна отколку во другите развојни периоди. Ако се болни, тие често не јадат ништо со денови. Сè додека детето развива соодветно на возраста, е активно и зголемувањето на телесната тежина е паралелно со растот на нивното тело, нема потреба да се грижите.