Комплет за пикник на 30 степени Хидратација, енергија и заштита од сонце
Hotешките денови доаѓаат со многу предизвици, но сепак не мора да ве држат непријатно во куќата. Сончевите денови бараат многу прошетки на отворено, викенди поминати надвор од градот и бројни излети во паркот.
Не сакаме жешките денови да ве фатат неподготвени, затоа организиравме корпа за излети со сè што ви треба за да останете хидрирани, енергични и заштитени од сонцето каде и да ве најдат. Имаме предлози за пијалоци кои ќе ве одржат хидрирани подолго, препораки за емулзии кои ќе ве проектираат од безмилосните зраци на сонцето, закуски и здрави шипки за да ве исполнуваат со енергија повторно и повторно.
Комплетот предложен од нашиот тим вклучува вакво нешто:
Освежителни и природни пијалоци
Пробајте шише Комбуха Класик ако сакате да се разладите додека се полните со енергија, пробиотици и ензими. Комбуха е ферментиран пијалок направен од зелен чај или црн чај, исто така наречен „еликсир на бесмртност“. Со ферментација, Комбуха станува пијалок натоварен со пробиотички бактерии, добар за дигестивниот тракт и за зајакнување на имунолошкиот систем.
Или, ако претпочитате вашиот избор да биде малку помирисен, изберете Комбуха со шок цвеќиња .
Непречена заштита од сончевите зраци
Планирате да останете на сонце многу часови, но не сакате да страдате многу дена по ред после толку сончање што ве фати дека не сакате. Не заборавајте да додадете во вашата корпа за пикник шише емулзија на плажа со заштитен фактор од најмалку 30, особено препорачаниот SPF50. Емулзијата од кокосово масло од Козметички растенија не содржи парабени или бои, а нејзиниот ефект е надополнет со алишта, како што се капа и маичка.
И, ако е предоцна да се разговара за заштита од сонце, препорачуваме емулзија после плажа од Козметички растенија, екстракти од невен и опашка на глувчето ќе ја навлажнат и заживеат вашата изгорена кожа.
Здрави закуски и закуски
Безбројните часови на сонце ќе ве остават без енергија, затоа ви препорачуваме да имате повеќе закуски за вас и вашите најблиски. Пакет вегански крекери со маслинки каламата направени со брашно од интегрално брашно, маслиново паста и мноштво семиња е одлично за да го контролирате апетитот уште еден час.
Не заборавајте да ставите во корпа путер од зеленчук како путер од кикирики, путер од кашу или путер од бадем. На пример, индискиот орев е добар извор на масни киселини, магнезиум за да ги одржува мускулите во оптимална форма и добар извор на растителни протеини.
Послужете путер од индиски ореви на проширени парчиња ориз, алтернатива на нискокалоричните, маснотии и безглутено ширење на леб.
Додадете порција крцкава соја, вкусна закуска со малку сол, одличен извор на железо, калциум и растителни протеини. Покрај тоа, сојата ќе ви помогне брзо да го задоволите гладот, бидете сити.
Имаме и неколку сурови решетки за вас и вашата корпа за излети - опции што ќе го привлечат вниманието на сите. Пробајте ја протеинската лента со чиа семе и чоколадото Roo'Bar што ќе ви помогне да ја одржувате својата енергија во текот на денот на сонце или варијантите на сурова лента со ванила и друже или сурова лента со чиа и кокос - опција за секој вкус.
Заштита од комарци
И бидејќи летото не е само вашата омилена сезона, туку и на комарците - опремувајте се нараквици против комарци. Ставете ги на вашиот зглоб, глужд или каде било во близина и уживајте цел ден тивко пред комарците без страв дека ќе ве нападнат во првата прилика.
Ова се некои од работите што се наоѓаат на нашата листа што мора да ги имате пред пикникот, но ние навистина сакаме да знаеме со кои работи не можете да излезете од дома во текот на летото. Со што хидрирате, со што ги контролирате вашите желби и какви заштитни мерки преземате кога ќе излезете на сред ден?.