Комплетен ВОДИЧ за слатки што да јадете за да ги одржите забите здрави! Омилен стоматолошки

Комплетен водич за слатки: Што да јадете за да ги одржите здравите заби!

Не е тајна дека велигденските празници доаѓаат со многу слатки задоволства, како за деца, така и за возрасни. Иако сите знаеме дека слаткото е лошо за вашите заби и е главен виновник за шуплините, ние сакаме вие и вашето семејство да се разгалите со празниците со добрите, без да го загрозувате здравјето на забите.

ДА, добро прочитавте: можете да јадете слатки без заби и здравствени страдања ако ги следите советите на нашите стоматолози...

Брзи совети за грижа за забите откако ќе јадете нешто слатко

Пиј многу вода кога јадете десерт: водата помага во неутрализирање на киселините кои предизвикуваат кариес.
Исплакнете ја устата енергично со вода Ако го прескокнете овој чекор, бактериите во фрагментите од слатки оставени помеѓу забите ќе произведуваат киселина цел ден се додека не ги отстраните со четкање навечер. Оваа киселина ќе ја нападне вашата глеѓ на забот,
Не вкусувајте цел ден: изберете да јадете слатки после јадење и не вкусувајте слатки многу пати во текот на денот, помеѓу оброците. Колку помалку време ги изложувате забите на киселина, толку подобро!
Не мијте ги забите веднаш после јадење! Почекајте најмалку 30 минути после јадење за да ги миете забите. Киселината во устата ја ослабува забната глеѓ, па четкањето веднаш по оброкот може да направи повеќе штета отколку добро.!

Слатки што треба да се избегнуваат

Лепливи бонбони: колку повеќе леплив е вашиот десерт, толку повеќе ќе страдаат забите! Остатоците ќе се лепат на забите, дозволувајќи им на бактериите да лачат штетна киселина во текот на денот. Внимание: Сушено овошје, исто така, треба да се избегнува, бидејќи содржат концентрирана количина шеќери и се екстремно лепливи.
Секој десерт за кој треба да се јаде многу време: лижавчиња, дражеи, бонбони.
Било камички закуски, бидејќи тие се најкисели од десертите.

Слатки за уживање

Црно чоколадо е добро за забите! Се покажа дека неговите својства се поефикасни од флуоридот во стврднувањето на глеѓта. Изберете чоколадо со минимум 75% содржина на какао и научете го вашето дете како да го проба од моментот кога ќе започнете да нудите десерти. За Велигден, снабдете го вашето семејство со добрите темно чоколадо (зајачиња, јајца, пралини)!
Чоколадо со лешници или различни видови ореви. Лешници или која било друга орев што ја претпочитате во чоколадо, ќе помогне да се заштитат забите, чистејќи од нив дел од акумулацијата на бактерии наречена од нас, стоматолозите, биофилм.
Домашни слатки тие се најдобриот избор за десерт, затоа што точно знаете што содржат! Ве советуваме да го замените нормалниот шеќер со кокосов шеќер, кој содржи понизок гликемиски индекс, помалку штетен за вашите заби и целокупното здравје. Уживајте во дарежлива парче торта или вашата омилена торта пијте чаша млеко со него, за да ги намалите ефектите на шеќерот врз забите.

Радости за најмалите

Едно е сигурно: децата ќе јадат велигденски слатки, па се надеваме дека ќе ги одберете вистинските добрите за нивното здравје. Сепак, препорачуваме да не ги правите слатките главна атракција на овој празник.

Пред да му дадете десерт на вашето дете, научете го да ужива во сето тоа што значи овој празник. Насликајте ги јајцата заедно и охрабрете го да јаде варено јајце на масата, за многу витамини. Дајте им крцкав сезонски зеленчук (како ротквица или морков), што исто така помага за природно чистење на забите! Можете да прочитате како да се забавувате јадејќи дури и за деца овде.

Комбинирајте ги нашите совети за десерт со четкање на забите двапати на ден и седење чистење на стоматолошката клиника Фаворит и ќе уживате во здрави заби и завидна насмевка за Велигден и цела година!