Комплетната регенерација на телото трае 7 години! Погледнете ги видовите диети кои го обновуваат вашето тело
3 свеж малку пржен и путер од ореви, ореви и незатопено семе. Црвено месо, риба, живина, јајца; пастеризирано млеко и сирење; хидролизирани растителни протеини, сите други деривати на производи од животинско потекло. Јаглехидрати chipsитни чипови; никнуван леб од житни култури, житарици, загреани житни култури; 'ртење пченичен леб, жито млеко; никнувани кори од житни култури; други закуски од сирови или никнувани житарки Леб (без квасец), бесквасни бисквити; ориз, пченица, просо, хеuckда, јачмен, овес, пченка, булгур, 'рж; сите лесно варени цели; никнуван леб од житни култури; природна гранола Сите лебови од квасец и производи од брашно, преработени житарици, бел ориз, јуфки, тестенини; овесна каша со шеќер; колачи кои содржат рафинирани масла, шеќер, рафинирано брашно, адитиви. Авокадо масти/масла, сирење и ореви; свеж и суров путер од ореви во мали количини; преливи и јогурти од зеленчук и свеж зеленчук и ореви. Мали количини масло од сусам или рафинирано маслиново масло на салати, путер од ореви, тахани од сусам
4 Сите масла, освен маслиново и сусам; путер од кикирики и ореви, пастеризиран путер или крем; целата храна што содржи или се готви со масла. Зеленчук Зеленчук и друг суров никнуван зеленчук, органски одгледуван, кисела без сол, сушен, измешан со мешалка во супи или сосови; Исцеден испарен (без масло); лесно зготвена, супи и друга храна, супа, тепсија; конвенционално расте замрзнат; озрачени; зачувани; изгорена, подготвена со шеќер и/или сол, стара или исушена; кисела со сол. Сурово и свежо овошје, во сосови, супи, салати, шејкови, млеко, пити, сушени, несулсуфирани, како закуска. Варено овошје или десерти подготвени од овошје, зрели јаболка, натопено и парено суво овошје, овошје на пареа, сос од јаболка. Конзервирана, зачувана или зачувана со хемикалии и додаден шеќер; исушени со сулфур (сулфити); незрели Пијалоци подмладување, свеж овошен сок и сокови од зеленчук, изворска вода или дестилирана вода; зелени пијалоци. Природни овошни сокови во шишиња и сокови од зеленчук,
5 билни чаеви, природни газирани пијалоци, зрна кафе. Вода од чешма, кафе, чаеви, газирани пијалоци, алкохолни пијалоци, вештачки засладени овошни пијалоци. Закуски Стапчиња за јадење од зеленчук (целер, моркови), свежо овошје, изникнати мешавини на житни култури, житни чипови, свеж сок, суво овошје и ореви; семе од сирење; Колачи од ориз; природна гранола, бесквасни бисквити; мешавини од ореви, семиња, оризови суши; зрели јаболка, сокови во шишиња, пуканки (без масло и путер), билен чај, зрна кафе, бонбони од оризов сируп. Природни и неприродни закуски од нездрава храна; комерцијални закуски како што се здравје, закуски со храна; газирани пијалоци; бонбони и други комерцијални слатки. Зачини Нефилтриран суров мед, пчелен полен, свежо овошје, суво овошје, мисо, тамаринд, сол од зеленчук, прав од алги, кисела зелка, лимон, сок од лимон, свежи и суви билки. Пастеризиран мед, јаворов сируп, јачмен слад, оризов сируп; сорго; јаболков оцет, морска сол, лук, кромид, лути пиперки, чили зачини, ензими во форма на растителен прав; природно вино за готвење.
6 Производи што содржат адитиви, вклучувајќи: шеќер, меласа, трска сируп, декстроза (гликоза), фруктоза, сол, јодирана сол, оцет, бибер, мононатриев глумат (MSG), масла, јајца, бои, конзерванси и конзерванси. Извор: