Кон ова се додадени и витаминот Ц, важниот ...
Нашиот скелет е предмет на постојано преструктуирање: во текот на целиот наш живот, коскената маса постојано се обновува. Ова е важно затоа што зависиме од јачината на нашиот скелет. Дури и скршените коски не можеа да зараснат освен ако постојано не се произведува нова коскена маса.
Потребен е не само калциум
Но, за да може да се изгради коскена маса, на „фабриката за коски“ на нашето тело и требаат одредени суровини - во доволни количини. Доколку овие не се достапни или недоволно достапни, се случува катастрофа; Клетките одговорни за разградување на „старата“ коска, „остеокластите“, јадат се повеќе и повеќе коскени материи, но не се создава нова коскена маса: започнува остеопорозата. Не е потребен само калциум за градење на коски: основна компонента на нашата коскена маса е колагенска матрица богата со аминокиселини, во која калциумот се чува со помош на бројни витамински комплекси (особено витамин Д).
Колаген хидролизат обезбедува аминокиселини
Со цел да се обезбедат овие важни аминокиселини во доволна форма, сега постојат препарати кои ги содржат потребните аминокиселини и витамини во состав прилагоден на оптималната структура на коските. Главната компонента и „носител“ на аминокиселините е колаген хидролизат, кој ги содржи во толкава концентрација што ретко можеме да го внесуваме со нормална диета. Покрај тоа, постојат витамин Ц, важни витамини од групата Б, витамин Д и калциум доволна количина.
Калциум: најмалку 800 mg на ден
Дури и ако само калциумот не е доволен. сепак, доволно од тоа мора да се апсорбира; Барем 800, подобри 1000 мг треба да бидат и кај возрасни. Сепак, повеќето луѓе внесуваат околу половина од нив со својата храна. Подготовките можат да помогнат и тука; Тие додаваат околу 500 мг калциум на дневната доза: Заедно со снабдувањето со калциум од исхраната, ова е наменето за да се постигне оптимална нутритивна состојба за коските
СТРУКТУРА НА ОС-КАЛ
ДНЕВНА ДОЗА ОС-КАЛ СОДР SИ ОРГАНИЗАМ СО:
- Колаген хидролизат (10 g) - колагенот е основната компонента во структурата на нашите коски. Секоја доза на ОС-кал содржи 10 гр колаген хидролизат, кој го снабдува организмот со точна количина на аминокиселини кои ги формираат молекулите на колаген во нашите коски (треонин, глицин, хидроксипролин, валин, цистин, аланин, глутаминска киселина, аспарагинска киселина, серин, Хистидин, изолеуцин, метионин, тирозин, леуцин, фенилаланин, аргинин, лизин, триптофан).
Важно е да се обрне внимание на високата содржина на глицин (2,5 g на доза), пролин и хидроксипролин (= 1,25 g секоја од нив) бидејќи овие аминокиселини изобилуваат со молекули на колаген и се во многу ниски пропорции во нашата вообичаена диета земени.
- Витамини од групата Б - (витамин Б1 2,5 мг, витамин Б2 2,5 мг, витамин Б5 15 мг и витамин Б6
3 мг).
Витамини од групата Б играат важна улога во нискиот метаболизам дејствувајќи како коензими во регулирањето на метаболизмот на јаглехидрати, метаболизмот на аминокиселини и регулирање на синтезата на протеините.
- Калциум (500 мг) - Важноста на адекватен внес на калциум е широко утврден факт за која било фаза од животот и предуслов за нормален раст на коските и за стекнување на оптимални нивоа на коскена густина.
Треба да се внесат најмалку 800 мг на ден за сите возрасни. Во детството, за време на пубертетот, за време на доењето и на напредната возраст, неопходни се поголеми количини на калциум. Важно е да се напомене дека токму возрасните кои бараат голема количина калциум земаат само околу 500 мг на ден, околу половина од потребната количина. OS-CAL обезбедува 500 мг калциум по доза, количина доволна да ја надополни нашата исхрана и да го снабди калциумот со потребната дневна доза.
- Витамин Д3 (5 мг) - Витамин Д3 (холекалциферол) се претвора во калцитол (1,25 дихидрокси - холекалциферол) преку хидроксилациони реакции што се случуваат во црниот дроб и бубрезите. Недостаток на витамин Д3 се карактеризира со недоволна калцификација на колаген кој формира коски.
Позитивниот ефект забележан по воведувањето на витамин Д3 или неговиот метаболички производ 1. 25 дихидрокси витамин Д3 на инциденцата на фрактури кај лица со остеопороза, може да биде одраз на подобра апсорпција на калциум, особено кај постарите луѓе кои имаат недоволно внесување на калциум постои.