Концепт на диета од 90 дена
Популарноста на успешната програма за исхрана „90-дневна диета“ најверојатно се должи на фактот дека таа навистина работи, е лесна и лесна за сите да ја следат.
Здрав и ефикасен на вашата посакувана тежина со уникатниот концепт на нутриционистичката програма „Исхрана 90 дена“. Програмата за исхрана всушност не е диета, таа е една избалансирана промена на исхраната со вас за само 90 дена Намалете здраво од 5 до 25 кг може.
Главните принципи на нутриционистичката програма „Исхрана 90 дена“ вклучуваат консумирање на разни балансирани оброци, немање глад при промена на диетата, па дури и морање без оброци, како и едноставно јадење според точно дефиниран редослед на деновите, придржувајќи се на распоредот, Правилно комбинирајте ја различната храна, пијте доволно и редовно вежбајте.
Четири различни денови на хранење се повторуваат во 90 дена. Програмата започнува со протеински ден, проследено со два дена јаглени хидрати, кои се поделени во две групи врз основа на различниот состав (едноставни и сложени јаглехидрати) на храната. Првата група се нарекува скроб (содржи храна што содржи јаглехидрати, со голем дел од скроб), втората група се нарекува јаглехидрати (содржи преработени или мелени житарици и леќата), проследено со витамин ден, а потоа друг протеински ден (протеини ) Секој 29-ти ден има чистење на телото, ден за пиење вода. Редоследот на деновите е јасно означен во книгата и е лесен за следење.
Комбинацијата на храна во еден оброк овозможува потрошените хранливи материи побрзо да се распаѓаат, асимилираат и со тоа подобро да се користат. На овој начин, на телото му треба помалку енергија за варење, метаболизмот енормно се подобрува, имунитетот се зајакнува и психофизичката благосостојба станува попозитивна.
По само неколку дена промена на вашата исхрана, вашата одлука ќе биде богато наградена. Првите знаци се изразени во добро варење, чувството на ситост исчезнува и метаболизмот се подобрува, а првите килограми паѓаат. Ова значи дека вашето тело ја обработува и користи храната што ја јадете поинаку.
За 90 дена учите да јадете здраво и комбинирано за да го воведете метаболизмот во рамнотежа. Доколку правилно се користи нутриционистичката програма „Диета од 90 дена“, нема да чувствувате глад.