Концепт за исхрана чекор
Со воведувањето на комплементарна храна, концептот на нивоа на исхрана се докажа. Бебето постепено се храни со нова храна, така што неговото варење и вкус полека можат да се навикнат.
Како функционира концептот за нивоа на исхрана?
Чекор 1: Започнете со едноставно составени производи кои првично содржат само еден вид зеленчук. Можете да започнете со, на пример, моркови, пашканати или тиква. Повеќето бебиња сакаат благ, малку сладок вкус и добро го толерираат овој зеленчук. Прво нахранете само една или две лажици и полека зголемувајте ја количината. Гледајте го вашето бебе во следните неколку дена. Нетолеранција може да се препознае, на пример, со дигестивни проблеми.
Ниво 2: Ако вашето бебе добро го толерирало првиот зеленчук, кашата од зеленчук може да се надополни со друга состојка по околу една недела. Компирот е многу погоден тука, бидејќи обезбедува многу квалитетни јаглехидрати, покрај многу хранливи материи и витамини. За да продолжите со ниво 2 (или 3), не мора да чекате додека не се замени целиот оброк од млеко.
Ниво 3: Во третиот чекор, можете да додадете друг зеленчук или месо во зеленчук и компир каша по околу една недела. Истото важи и тука: Започнете со новата состојка само ако вашето бебе добро ги толерирало претходните.
Овој чекор по чекор концепт е илустриран на графиконот подолу.
Најдобро е да се започне напладне
Има смисла да се нахрани бебето со првата комплементарна храна напладне. Во вечерните часови, многу деца имаат тенденција да бидат немирни, а непознатата храна може да доведе до дополнителна конфузија. Најдобро е да започнете пред оброкот со млеко кога вашето бебе сè уште не е сито. Нахранете една или две лажици само првиот ден. Потоа можете да го испиете полнењето од вообичаеното шише или градите. Постепено може да се обидете да ја зголемите количината на зеленчук, при што следната количина на млеко соодветно е помала. Ако вашето бебе е многу гладно и нетрпеливо, можете да ја свртите целата работа и да пробате уште неколку лажици по оброкот со млеко.
Одвојте време
Апсолутно нема потреба да се брза да се воведе комплементарна храна. Препорачливо е да се замени млечен оброк со каша од зеленчук-компир-месо некаде помеѓу петтиот и крајот на седмиот месец од животот. Постепено зголемувајте ја количината додека млечниот оброк не стане оброк од каша. Цел оброк со каша помеѓу 4-ти и 7-ми месец одговара на чаша од 190 гр. Ако вашето дете не брза толку, тоа ќе потрае само малку подолго.
Јадењето исто така треба да се научи
Некои деца ја јадат кашата од лажицата од првиот ден како никогаш да не сториле ништо друго. Другите прво се гримаат, а потоа ја туркаат кашата со нивните јазици. Ако вашето дете категорично ја одбие првата каша од зеленчук, можеби сè уште нема. Во никој случај не треба да го присилувате или убедувате. Само обидете се повторно за 2 недели. Општо, сепак, бидете подготвени за фактот дека на почетокот повеќе ќе слетаат на лигавчето отколку во устата на вашето малечко. На крајот на краиштата, истото важи и за храната: ниеден господар не паднал од небото!