Конечно без болка - по 38 години! Страна 2 - главоболка; мигрена
Коментари
Сметам дека е исклучително интересно да прочитам дека откажувањето од месо ви помогна!
Темата е веќе стара, но и јас би сакала да напишам пост, во спротивно нема да најдете премногу за тоа на Интернет.
Јас и самиот страдав од постојани главоболки „само“ една и пол година. За 50% од денот бев мачен од визуелни дефекти што ме спречуваа да возам. Да не ја спомнувам болката, заспав со неа и се разбудив со неа, понекогаш беше подносливо, понекогаш можев да бегам по wallsидовите, да ја удрам главата кон wallидот, главната работа беше одвлекување внимание од болката.
Без таблета за ослободување од болка или мигрена помогна.
Бидејќи ниту лекарите не најдоа ништо, се гледав себеси крајно ограничен до крајот на мојот живот, моите планови беа попречени од мојата мала еластичност, слабата концентрација и исцрпеноста од силната болка.
Бидејќи имав прекумерна тежина, во одреден момент решив да ослабам. Отпрвин се одреков од сè слатко. Но, бидејќи тоа не успеа да го постигне посакуваниот успех, размислував за тоа што не можам да направам и брзо ми стана јасно: шеќер.
Оттогаш, исто така, изоставив тестенини, ориз, брашно и компири, продолжив да си дозволувам млечни производи и овошје, исто како еден јогурт/пудинг на ден. Значи, јаглехидратите се сведени на минимум.
Како резултат на тоа, ослабев 14 кг и добро ја одржував тежината веќе неколку месеци.
Отпрвин не ни забележав, можеби два месеци откако започнав со диетата забележав: Нема главоболки!
Тоа беше издание како никогаш порано. Бев подобар, по витален и повторно полн со енергија. Јас направив „исклучок“ месечно. И секој месец се потврдува мојата претпоставка: Ако јадам премногу јаглехидрати, болката ќе се врати.
Генерално, мислам дека никогаш не би можел да се држам до диета која беше премногу драстична. Палео, Аткинс, Дукан, Веги. Сите може да има причини за ова, секако стојат добри аргументи зад тоа (една пријателка се ослободи од нејзините поплаки за ревматизам преку Палео). Но, мислам дека оваа „ослабена“ варијанта со ниски јаглени хидрати е најдобра за мене, бидејќи можам да замислам да се одвива вака за целиот мој живот и мислам дека мојата диета е најбалансирана што некогаш сум користел. (Значи, ниту премногу шеќер, ниту проблемот со протеинските диети, премногу маснотии и протеини, кои го оптоваруваат кардиоваскуларниот систем)
Никогаш не би помислил дека е можно ова решение, само сакав да ослабам. Сега сум како нов и можам да живеам многу добро со ова прилично едноставно решение. Бидејќи не се откажувам целосно од јаглехидрати, сè уште можам да јадам диета со малку маснотии. (Најмасното нешто што го јадам е сирење), инаку, се разбира, јадам повеќе протеини отколку порано, но тоа е сепак во пријатни размери, јаглехидратите во голема мера се заменуваат со зеленчук, особено во топлите оброци.
Навистина сум изненаден што диетата очигледно може да има толку големо влијание, бидејќи ниту еден лекар не би ме ставил на инка.
Се надевам дека сите најдовте решение со кое можете да водите живот вреден за повторно живеење.