Конечно ослабете со пуштање - час за консултации на доктор Штуц
Лекција за диета Ешбахер 163. Една од најголемите пречки во слабеењето е самосожалување назад. Зошто само пуштањето помага и што се крие зад овој гласник.
Многу луѓе веројатно нема да знаат што да прават со поимот пуштање, иако се појавува во секој водич и на секој друг семинар за животни теми. Поголемиот дел од времето, целиот концепт останува нејасен кога ќе се пуштите. Значи, што навистина значи пуштање?
Да бидам тука и сега
Како прво, да се прости значи да се биде целосно таму, овде и сега. Нема повеќе да ставате енергија во вознемирувачки мисли, негативни искуства и стари рани. Прифаќајќи дека тешките работи се дел од нашиот живот. Негативните мисли сè уште можат да дојдат, но не мора повеќе да ги извршувам. Ова исто така значи дека повеќе не се казнувам себеси затоа што не успеав да држам диета повторно или затоа што сè уште имам прекумерна тежина. За да се ослободи од вишокот тежина, прво мора да престане да се бори против самиот себе.
Да се прости, значи и да го свртите умот кон други работи. Да се фокусирате на убави слики што потврдуваат живот. Корисно е да го насочите своето внимание кон сопственото тело за да можете целосно да го почувствувате. Одеднаш нема место за вознемирувачки мисли. Значи, постојаните размислувања за храна и борбата за слабеење исто така престануваат.
Така се прави:
- Пуштањето нема никаква врска со оставка или неуспех.
- Да се прости значи да се добие далечина, да се осмели да тргне на пат.
- Да се прости е не на претходното и да на новото.
- Немој да мислиш: откако ќе бидам слаба, тогаш ...
- Не одложувајте ништо подоцна. Вашиот живот се случува сега.
- Да се прости, може да значи и едноставно прифаќање на работите како што се.
- Колку енергија се ослободува што инаку бесмислено се расфрла.
- Да се прости значи да се збогуваш со улогата на жртвата и да се најдеш назад кон внатрешната сила.
- Ја враќате можноста повторно да дејствувате независно.
- Оние кои размислуваат и постапуваат вака, можат да ослабат. Не претходно.
Заклучок:
Да се прости значи да се стави крај на вечната, исцрпувачка рингишпил од мисли. Кој ќе реши да го пушти, само гледа напред. Излези од главата кино. Тогаш и вие сте подготвени да изгубите тежина.
Наш совет:
Бестселер „Диетата Ешбахер“ Сега можете да купите волумен 1 и волумен 2 во нашата продавница. Тоа се 400 страници за слабеење, со 100 лекции и 10 успешни приказни.