Конкурентни спортски минерали и елементи во трагови
Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.
Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.
"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.
Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.
- DAZ.online
- ДАЗ/АЗ
- ДАЗ 21/1997 година
- Конкурентен спорт: .
Лекови и терапија
Причините за ова се несоодветен внес на хранливи материи, зголемена потрошувачка на енергија и зголемено лачење на пот и како резултат на тоа, дефицит на хранливи материи. Во многу случаи, надоместокот не може да се постигне само преку урамнотежена исхрана.
Вежба и минерали
Со поголем физички и психолошки стрес, луѓето лачат повеќе минерали и елементи во трагови. Особено во натпреварувачки спортови, по интензивен тренинг и по врвни спортски перформанси, постои зголемена екскреција на минерали дури и неколку дена подоцна. Покрај загубата преку обилно потење, исклучително спортскиот стрес во организмот предизвикува воспалителни процеси што доведуваат до поголема потрошувачка на минерали и елементи во трагови. Поради несоодветниот капацитет на складирање на организмот за овие супстанции, лесно може да се појават симптоми на субклинички недостаток, кои се изразени првенствено во пониски перформанси и послаб регенеративен капацитет. Резултатот може да биде висока стапка на повреди кај врвните спортисти и ослабен имунитет.
Многу "спортски пијалоци" се несоодветни
Со цел да се спречат овие ефекти, употребените супстанции може да се додадат повторно за време или кратко време по вежбањето. На пример, загуба на вода од два проценти (1,4 литри со телесна тежина од 70 кг) доведува до значително намалување на функцијата и перформансите на клеточно ниво. Покрај брзата и оптимална рехидратација, потребно е да се додадат јаглехидрати во соодветна форма и доволно минерали и елементи во трагови. Пијалоците на пазарот ретко ги исполнуваат овие барања, бидејќи тие често содржат премногу јаглени хидрати во лесно достапна форма, но премалку минерали - и пред сè премалку магнезиум. Елементите во трагови исто така претежно не се наоѓаат во овие пијалоци. Досега тоа беа пред се позитивни извештаи од спортски лекари и од самите натпреварувачки спортисти кои ги пријавуваат придобивките од „супер компензаторното“ снабдување со минерали и елементи во трагови за време и после вежбање. Овие пијалоци за регенерација (во моментов) не се тестираат двојно слепи.