Консумирајте калории во училиште (здравје и медицина, вежбање, исхрана)
Приближно колку калории согорувате ако седите на училиште 8-10 часа? Јас сум 160 см, тежок 58 килограми и имам 19 години
2 одговори
Претпоставувам дека може да се спореди со „лесна канцелариска работа“. и таму можете да гуглате за „пресметајте ја потрошувачката на калории“.
Не е доволно кога сте на патување за слабеење! 💁🏻♂️
слични прашања
Leо Леуд. Еднаш имав едно прашање. Дали навистина согорувате калории на училиште надвор од часовите по спорт, на пример, со размислување?
Јадев 2500 калории веќе 2 недели. Ако утре почнам да јадам 1000-1200 калории. Willе ослабам тогаш?
(Не се движам многу поради училиште.) Јас имам 161 см 58 килограми, имам 19 години
Така, моето тело согорува околу 1320 калории на ден во пензија. И кога би јадел 1000 калории секој ден сега, би потрошил 320 калории повеќе отколку што јадам. Значи, без вежбање, ако јадам само 1000 калории секој ден без да вежбам, сепак ќе ослабев?
Дали имам премногу тежина? Јас сум висок 160 см и 58 кг. Би сакал да имам 40 кг. Дали е тоа премалку и ако да, која е мојата идеална тежина?
Моето прашање е: Ако велосипедирам 22,4 килограми секој ден, согорувам околу 400-450 калории. Сега, ако сакам да ослабам, сакам да знам колку треба да јадам? Моето тело согорува околу 1320 калории во пензија, имав пресметано, па затоа ги согорувам 1720 калории за да може да јадам околу 1200 калории? Или што мислите за ова?
Дали е вистина дека дебелите луѓе користат повеќе калории за време на физички напор?
Кога човек од 70 и 120 килограми измие исто растојание, за поголемата е многу понапорно. Поради тоа тој гори повеќе, или не?
Под претпоставка дека ќе поминете долго време дома и не се движите многу физички, колку калории би користеле со моите податоци (91 килограм/1,84м/11% КФА)?
Здраво момци, имам 13 години, имам 1,64 и тежам 58 килограми. Се чувствувам многу непријатно во моето тело, бидејќи мислам дека сум премногу дебела. Дали сум премногу дебел?
Јас сум 14 . 1,60 см и тежок 55 килограми, тоа е премногу. Lg
Имате одредена потреба од калории бидејќи согорувате поголем дел од калориите додека спиете. Како пример, ќе земам 2000 kcal, но кога можам да ги јадам овие 2000 калории? Значи, ако сега, да речеме, 7 часа спиење, но сум изел 2000 kcal ден претходно, дали тоа значи дека имам 2000 kcal во вреќата за новиот ден или дека тие ќе бидат потрошени само следниот пат кога ќе спијам? Малку е комплицирано, но навистина ми пречеше. Kубезно почит
Само што бев на училиште и истоштена сум, па се запрашав колку калории ќе потроши таков училишен ден?
Мажјак 19 години 1,88 см 70 кг
Направете 10.000 чекори секој ден и мојата основна метаболизам е околу 1800 калории, колку е висока проценката на моето вкупно барање за калории ?
Имам 58 килограми, мислите дека е премногу?