Консумирање на овесна каша повеќе од 7 часа - исхрана - 2020 година
Хало-пристаниште. Би сакал да прашам, дали е можно да се вари овес повеќе од 7 часа? Одам на диета, а секое капење капем овесна каша и го јадам на работа попладне. можно е да се закачи овес повеќе од 7 часа по подготовката. благодарам " Здраво НатаЛви .
Haloo Dock… Сакам да прашам, дали е можно да се вари овес повеќе од 7 часа? Одам на диета, а потоа капем овесна каша секое утро и ја јадам попладне на работа ... дали е можно да се закачи овес повеќе од 7 часа по подготовката ... благодарам ... "
Здраво NataLwy …… Ви благодариме за вашето прашање: Овесната каша содржи повеќе растителни влакна, што е добро за варењето на храната, овесната каша е исто така составена од разни други хранливи материи што му се потребни на телото. Овес во 100 грама содржи:
- влакна
- дебели
- протеини
- Витамини Б1, Б2, Б3, Б5, Б9
- калциум
- магнезиум
- манган
- калиум
- железо
- Одржувајте тежина
- Го намалува нивото на холестерол
- го намалуваат ризикот од срцеви заболувања
- Стабилизирајте го шеќерот во крвта кај дијабетичари
- Помага при проблеми со варењето на храната
- итн.