Контрадикторни препораки - исхрана кај карцином Барбара Хаке Берлин
Што да правам со спротивставени препораки за исхрана?
Зен приказна: Еден мудрец засадувал семе околу својата куќа секоја вечер. Еден од неговите студенти, кој го гледаше, го праша еден ден: „Господару, зошто расфрлаш семе низ куќата?“ „Да ги задржиш тигрите“, одговори мудрецот. Почитуваниот студент се осмели да одговори: „Но, мајсторе, нема тигри во оваа област!“ „Значи, мојот метод е ефикасен!“, Одговори мудрецот.
Дејствувајте како заинтересиран пациент со рак
Заинтересирани, информирани пациенти со рак може да бидат незгодни за терапевтот. Бидејќи тие противречат кога се злоупотребува довербата, се нарушува самоопределувањето или не се занемарува нивното човечко достоинство. Честопати излегувате со многу прашања, статии од списанија или од Интернет. Да, вие!
Информирајте се!
Бројни студии покажуваат дека добро информирани, мотивирани и активно вклучени пациенти со рак имаат поголеми шанси за закрепнување. Затоа, бидете самоопределен, одговорен пациент со рак. Искористете ја вашата шанса да добиете сеопфатни информации.
Спротивставени препораки за исхрана, исто така, имаат сличности
Колку повеќе читате за исхраната кај ракот, толку повеќе контрадикторни изјави ќе најдете. Тоа веќе ви покажува дека не постојат „единствените точни препораки“.
За вас, драг пациент, не е баш лесна ситуација!
Со сите противречности има сличности! Следните препораки се во согласност со сите диети за карцином кои се сметаат за здрава исхрана:
- Избегнувајте шеќер и јаглехидрати што брзо се апсорбираат (бел леб, колачи, полиран ориз, тестенини, слатки, многу слатко овошје) ако е можно. Исклучок е црното чоколадо со најмалку 70% какао, бидејќи какаото содржи голем процент на супстанции кои штитат клетки.
- Ако е можно, јадете храна со висока содржина на омага-3 масни киселини (ладно цедено (!) Ленено масло, масло од репка, мрсна риба (лосос, харинга, скуша, туна), ореви, бадеми, ленено семе. Омега-3 масните киселини имаат антиинфламаторно дејство и пониски нивоа Нивоа на холестерол и спречуваат срцеви и циркулаторни заболувања. Општо, тие имаат позитивно влијание врз сите воспалителни болести. Омега-3 масните киселини исто така се вели дека се спротивставуваат на губењето на тежината поврзано со туморот.
Дефинитивно е корисно да јадете многу маснотии ако добро можете да го толерирате и ако ви дозволува вашата здравствена состојба. Познато е дека клетките на ракот не можат да сторат ништо со маснотии, но дека се важен снабдувач на енергија за организмот. Особено кога страдате од несакано слабеење. Важно е маснотиите да останат што е можно поприродни, т.е ладно цедени масла, путер наместо маргарин, содржина на природни маснотии во млечните производи (избегнувајте лесни производи).
Ако е можно, 5-7 порции овошје и зеленчук на ден (1 порција = што ви одговара во 2 раце), при што треба да има повеќе зеленчук отколку овошје. Колку е поразновиден, толку подобро. Како алтернатива, овошјето и зеленчукот можете да ги пиете и како само-цеден сок или зелени смути. Ако можете да го земете, што е можно повеќе во својата природна, сурова состојба (по можност органски, според сезоната), секогаш измијте добро. Суровата храна е здрава, но честопати слабо или воопшто не е толерантна за пациенти со цревни проблеми, оперирани и ослабени пациенти. Дискутирајте за ова со вашиот нутриционист или лекар. Препорачана алтернатива се додатоци во исхраната кои се направени исклучиво од овошје, зеленчук и билки без вештачки адитиви и кои пред се нудат разновидност на овошје и зеленчук. Тие исто така може да се земат за време на хемотерапија.
- Јадете доволно протеини. Особено пациентите со рак често имаат зголемена потреба за протеини, понекогаш им треба двојно поголема количина од потребната здрава личност. Бидејќи снабдувањето со протеини е многу важна тема во исхраната на пациентите со рак, јас дефинитивно препорачувам да побарате стручен совет. Особено ако сте вегетаријанци или вегани.