Контрола на диета со мобилниот телефон Redaktion Menschenswetter

Централен проблем на диетите за слабеење е мотивирачката контрола на успехот. Со цел да се намали телесната тежина, многу луѓе ја менуваат својата исхрана врз основа на сопственото знаење или по совет на нивниот лекар и започнуваат со првично умерена програма за вежбање. Но, и покрај сите напори, Вагата регистрира само многу пробен напредок, ако воопшто има, по спектакуларните првични успеси. Сепак, не е во ред диетата, туку инструментот за мерење.

Скалите не прават разлика помеѓу телесните масти (непријатни) и изградените мускули (многу пријатни). Се чини дека програмата за вежбање го поништува успехот во намалениот внес на калории. Ова е секако глупост, градењето мускули е барем еднаква цел на секоја диета за слабеење медицински мотивирана. Покрај тоа, силниот мускул поддржува губење на маснотии, бидејќи основната метаболичка стапка на телото се зголемува со зголемување на мускулната маса. Но, вагите, исто таканаречени скали на телесни масти (тие се премногу непрецизни за да ги препознаат успесите во првите диети), молчат на ова.

Сепак, ефективноста на диетата за разградување на телесните масти може со сигурност да се утврди од содржината на ацетон (C2H4O) во воздухот што го дишеме. Ацетонот се создава во организмот кога се распаѓа маснотијата. До белите дробови стигнува преку крвотокот и со тоа во воздухот што го дишеме. Со мерење на ацетон во воздухот што го дишете, можете да гледате како вашето тело ги разградува мастите. Бидејќи штом ќе се снабди со доволно количество енергија на организмот од други извори, тој се воздржува од расипување на резервата на енергија. Ретко кој ацетон циркулира во крвта, а мерниот уред на мобилниот телефон веќе не покажува загуба на маснотии. За луѓето „на диета“ може да има дополнителна мотивација постојано да се држат до тоа.

Интересна техничка апликација што го користи овој принцип сега е презентирана од одделот за развој на јапонскиот мобилен оператор NTT Docomo. Уред со големина на дланка (мерење на воздухот за дишење) е поврзан со мобилниот телефон преку кабел или Bluetooth (анализа и складирање на податоци, протокол за успех). Содржината на Актеон во крвта се прикажува во рок од 10 секунди и се зачувува во личен дневник. Луѓето кои сакаат да ја намалат својата телесна тежина, уредот го покажува успехот на нивната посветеност на сопственото здравје во реално време. Покрај техничката имплементација, развивачите беа заинтересирани и за тоа дали ваквиот мониторинг на диета ќе го зголеми и успехот во исхраната.

Во мала студија, истражувачите го користеа овој уред за документирање на губење на маснотии кај 17 луѓе кои сакаа да изгубат тежина за две недели. Третина од испитаниците ја поддржаа надежта за намалена телесна тежина преку програма за лесни вежби, третина исто така го намалија внесот на калории и последната третина само користеа надеж, но инаку го продолжија познатиот начин на живот без вежби и промени во исхраната. Секој ден пред појадокот, учесниците на тестот ја утврдиле содржината на ацетон во нивниот здив и нивната телесна тежина. За да се провери точноста на мерењето, здивот беше анализиран со конвенционален гасен хроматограф. Само во групата која го надополни нивниот животен стил со вежбање и го намали внесот на калории, забележа значително зголемување на концентрацијата на ацетон. Забележливата телесна маст беше намалена овде. Едвај имало каква било промена во вредностите на ацетонот во другите две групи.

„Мерењето на согорувањето на маснотиите може да игра важна улога во контролата на секојдневната исхрана“, заклучува Цугујуши Тојоука од НТТ Докомо. Практичната предност на процесот е тоа што може да се користи насекаде и во секое време. Така, на луѓето кои сакаат да изгубат тежина може да им се помогне прецизно да го координираат внесот на калории и физичката активност.

Уредот за анализа на здивот исто така може да биде корисен за дијабетичарите, додава Тојока. Бидејќи кај слабо прилагодените дијабетичари, содржината на ацетон во здивот е често поголема отколку кај здравите луѓе. Бидејќи вашите клетки не апсорбираат шеќер во крвта, маснотиите се распаѓаат за да произведат енергија и се произведува ацетон. Последица на тоа е мирисот на ацетон во здивот на дијабетичарите, кој исто така може лесно да се препознае од медицинските лица. Само самиот дијабетичар често не го забележува тоа, бидејќи човечкото сетило за мирис првенствено регистрира мирисни промени, но тонот на глината е трајно присутен кај дијабетичарот. Анализаторот на здивот може со сигурност да го извести пациентот колку добро ја имаат својата болест под контрола.

Toyooka, T. et al. (2013): Прототип преносен анализатор на ацетон за здив за следење на загубата на маснотии. Весник за истражување на здив 7 (3): Член 036005, објавен на Интернет на 24 јули 2013 година. дои: 10.1088/1752-7155/7/3/036005

Создадено на 18.08.2013 година
Последен пат ажурирано на 18.08.2013 година

Поддржете го човековото време!

Висината на придонесот е по ваша дискреција.

Зошто треба да го поддржам Меншенвентер финансиски?

Menschenswetter е во основа бесплатен за сите корисници - и треба да остане така. Сепак, трошоците за био-временска прогноза, истражувачки проекти и тековно уредување не можат да бидат покриени со рекламирање само затоа што .

Ние само сакаме да избереме партнери за рекламирање чиишто понуди ги сметаме за сериозни
Затоа се воздржуваме од користење рекламни мрежи кои самостојно прикажуваат рекламирање

Не сите корисници на Menschenswetter можат да дадат финансиски придонес, затоа .

Да направиме без бариери за плаќање за пристап до човековите временски услови
Ние би сакале да ве прашаме лично за вашата финансиска поддршка

Тимот од Меншенсветер и сите корисници велат: Ви благодарам!

Детали за банката

Со цел да ја почестите работата на Меншенсветер, ве молиме, користете ги следниве банкарски детали.

Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Цел на „човечко време“

Снег паѓа зад првата врата во календарот за доаѓање

Ноември 2020 година се збогуваше во оваа земја со сонце. Но, тогаш топлиот фронт на малиот обем „Undine II“ го исфрли пејзажот од северозапад. На северозапад врнеше, на југ и југоисток како и на ниските планински масиви падна првиот снег во сезоната. Во преодниот регион, снегот исто така може да се стопи, но повторно да замрзне веднаш при контакт со ладен терен. Замрзнат дожд ги направи патиштата и патеките опасно мазни. продолжи да читаш.

Советник од уредникот на Меншенсветер, Холгер Вестерман за германското здружение за фибромијалгија (ДФВ) е.В.

Добро е да се прави добро за другите

Алтруизмот е какво било залагање во корист на еден ближен човек, кое се чини дека не е предност, туку само предизвикува трошоци, па дури и ризици. За човечкиот социјален мозок, сепак, „правењето добро“ е секогаш корисно. Хормоните за среќа се ослободуваат допамин и окситоцин и ја подобруваат благосостојбата. Покрај тоа, „доброто дело“ се толкува како акција од голема важност, затоа што може да помогнете само од горе до долу (сè друго е должна помош). Но, постои уште една „добра причина“ за алтруистичко однесување: сопствената чувствителност на болка се намалува. продолжи да читаш.

Проект за човечко време

Поддржете ги човечките временски услови!

Висината на придонесот е по ваша дискреција.

Детали за банката

Со цел да ја почестите работата на Меншенсветер, ве молиме, користете ги следниве банкарски детали.

Memepublisher GmbH
IBAN DE8762050000000016164747
BIC HEISDE66XXX
Цел на „човечко време“

„Чувствителни на временските бели дробови“

Продолжете да го читате предавањето на нашиот главен уредник Холгер Вестерман.

Пушачите се ризична група на корона

Ако белите дробови веќе биле оштетени од редовно пушење цигари, инвазијата од коронавируси е многу полесна отколку со здрав орган за дишење. Во овој поглед, пушачите се двојна ризична група: Тие мораат да живеат со поголема веројатност за инфекција и да очекуваат тежок тек на нивната коронска болест. продолжи да читаш.