Контролата на емоцијата влијае на слабеењето

Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/controlul-emotiilor-influenteaza-scaderea-in-greutate/

Неодамнешна студија спроведена на иницијатива Американска асоцијација за психологија тој го покажа тоа Ефективноста на диетата за слабеење не зависи само од диетата и постоење на програма за физички вежби, но и трајна контрола на емоциите.

Студијата разгледа препораки кои 1.500 членови на Американското здружение за психологија велат дека им нудат на заинтересираните пациенти да ослабат и да одржуваат. Според резултатите од студијата, половина од анкетираните изјавиле дека се фокусираат на подобро разбирање на пациентот за негативните ефекти од „емоционалното јадење“, предизвикани од стрес, депресија, анксиозност и други такви стресни настани.

Да се разбере феноменот на „емотивно јадење„Специјалистите изјавија дека успешно доживеале пристапи како што се: когнитивно-бихевиорална терапија, медитација во целосна свест, со акцент на програмите за мотивација, планирање на целите и емоционална поддршка.

Студијата исто така привлекува внимание на фактот дека луѓето кои имаат проблеми со тежината и тешкотии во управувањето со здравата диета за слабеење треба да се обратат до луѓето кои се специјализирани во оваа насока.