Контролираната диета може да помогне во борбата против целулитот

Погрешно е да се смета целулитот како мода на кокетирани жени, кои се занимаваат со естетските аспекти на телото. На појавата на целулит, исто така, треба да се гледа како последица на некои примарни нарушувања во метаболизмот на организмот, со последици што постепено можат да ја влошат општата здравствена состојба, особено кај луѓето со прекумерна тежина.

Состојбата може да се најде кај околу 70-80% од жените над 18 години, дебели и слаби, кои од погодност избегнуваат вежбање, со минимум физички напор. Се јавува особено за време на периоди на „хормонални испади“, соодветно во пубертет (12%), употреба на контрацепција (25%), за време и по бременост (20%) и менопауза (25%).

Како болест, целулитот прв го опиша француски лекар во Лион. Тоа се манифестира со грозен деформација на кожата, со едем и отекување на површните и длабоките слоеви на кожата, предизвикани од формирање на конгломерати (микронодули) исполнети со вода и одреден вид маснотии, со алвеоларна структура. Овие конгломерати, на почетокот цврсти, а потоа меки, и даваат на кожата изглед на дупчиња и насипи, како лушпи од портокал (споредбата беше направена во Шведска, пред 150 години, а Французите ја презедоа како „кора од портокал“). . По изглед, не треба да се меша со стрии (бело-розови ленти на кожата), кои се појавуваат при нагло слабеење, во областа каде што имало маснотии.

Отпрвин, целулитот се наоѓа на бутовите, бутовите и задникот, но постепено напредува во рацете, рамената, тилот и долниот дел на стомакот. Кога целулитот се спушта од бутовите до колената, глуждовите и стапалото е индикација за слаба циркулација на крвта.

Фактори кои го фаворизираат појавувањето на болеста:

- нарушувања на хормоните и жлездите (вишок фоликулин, дисфункција на јајниците и надбубрежните жлезди), особено во пубертетот и по почетокот на менопаузата, со можна наследна природа;

- неправилна диета со вишок животински масти, јаглени хидрати, конзерванси и адитиви во исхраната, тутун, кафе, алкохол, што предизвикува акумулација на токсични метаболни отпадоци;

- седентарен начин на живот, со продолжено стоење или седење, без минимум напор преку движење и гимнастика;

- дневен стрес и невротични состојби кои предизвикуваат хиперсекреција на хормони;

- злоупотреба на хемиски лекови (диуретици или лаксативи) и апчиња за контрацепција;

- предвремено стареење на кожата.

Задржувањето на вода укажува на висок холестерол

Постепено, кожата станува чувствителна и болна на допир, има розово-виолетови дамки на глуждовите и телињата. Пациентот се жали на чести настинки, болки во зглобовите, главоболка, апатија, поспаност или нервоза. Треба да се напомене дека задржувањето на водата со вишок хидро-солена лимфна течност и акумулацијата на токсини во поткожниот слој укажуваат на висок плафон на холестерол во крвта, недостаток на периферна циркулација (коронарна атеросклероза, артеритис, тромбофлебитис) и намалување на крв во бубрезите. Кај мажите, целулитот се јавува многу поретко и се наоѓа на стомакот и градите.

Лесни масажи со билни препарати

При надворешни третмани, масажите со растителни екстракти, масла или масти на областа на телото каде има целулит се особено ефикасни. Во прилог на триење, индицирани се компреси, лапи и општи или локални бањи. Првите лесни масажи се прават со екстракти, тинктури и оцети од коњско опавче, камилица, жалфија, рузмарин, глуварче и опашка од глушец, земени одделно, или со комплексен антицелулитен лосион, подготвен со мешавина од плодови од смрека (30 гр. три забележани браќа и сестри (20 гр.) и газоза (20 гр.), лисја од жалфија (10гр.) и шок-цвеќиња (10гр.). Оваа мешавина се натопува 15 дена во 700 мл 450 алкохол, се филтрира, се чува во херметички затворени шишиња и се нанесува секојдневно на места со целулит, особено после бања.

Следно, се прават поенергични масажи со цвеќиња од камилица и арника, корени од ѓумбир, борови лисја и Гинко билоба, бршлен и дренка, семе од грозје, кајсии или бадеми.

Антицелулитни масти се подготвуваат од бршлен, сорго, крес и невен, вклучени во липидна подлога (ланолин, свинска маст), кои имаат хранливи, ревитализирачки и антисептички својства, со директни ефекти во отстранувањето на масните пакувања. Обрнете внимание на ефикасноста на препаратите од ѓумбир, бршлен, лаванда, крес и смрека кои го намалуваат слојот на маснотии под кожата, го забрзуваат согорувањето на липидите, го елиминираат вишокот вода, ја стимулираат циркулацијата на крвта во погодената област и ја ублажуваат секоја болка. Генерално, помага да се релаксира кожата и да се врати еластичноста и еластичноста на кожата.

После масажа, се препорачува да се нанесуваат локални облоги или лапа со лушпа од лисја од бршлен, винова лоза или шок, трева и корени од брусница, рендан компир, семки од див костен (2 пати на ден за 3 недели), улога во стимулирање на циркулацијата на крвта и заштита на мрежата на капилари.

Во интервали од 3 дена, можете да земате локални или општи бањи со лушпа од свежи лисја бршлен (500 гр на 3 литри вода што врие 5 минути) или исушена и смачкана трева од крес, камилица или опашка од глушец (200 гр. до 3 литри врела вода 20 минути); додадете во водата во кадата и капете се 15-20 минути, со континуирана подводна масажа на местата на целулит.

Третмани за внатрешна употреба:

- инфузии од билки земени одделно со исушени лисја од артишок, лисја од пепел, лисја од црна рибизла, лисја од коприва, трева од брусница, корени од глуварче и корени од копра; од овие инфузии (подготвени со 1 лажичка до 200 мл врела вода) пијте 2 чаши на ден 45 дена;

- лушпи од растенија земени одделно со трева од коњско опавче (со диуретични ефекти), лисја од винова лоза, лисја од праз, корења на рожници и опашки од цреша (5-10 грама на 200 мл вода, кои се варат 10-15 минути); пијте 3 чаеви на ден, по можност помеѓу оброците. Тие имаат диуретични и прочистувачки ефекти кои придонесуваат за елиминација на токсините од телото и водата задржана во ткивата;

- Тинктура од лисја од Гинко билоба со улога на активирање на микроциркулацијата на крвта и распаѓање на ткивата од вишок токсини и течности;

- лушпа од мешавина со билка од артишок, свинска свила, ливчиња од роза и опашки од цреша (во еднакви делови), од кои пијат 2-3 чаши на ден;

- лушпа од мешавина со глуварче трева и конска опашка, шок цвеќиња, лисја од бреза, кора од ајдучка трева (во еднакви делови) подготвени од 1 лажица до 250 мл вода; зовријте 2-3 минути, киснајте се покриени 5-10 минути и пијте 2-3 незасладени чаши на ден, помеѓу оброците, 2-3 месеци.

Строго контролирајте ја вашата храна!

За да бидете успешни во елиминирање на целулитот, потребна е урамнотежена, строго контролирана диета, која може да помогне во отстранување на вишокот течности, масти, остатоци и токсини од телото. Зеленчукот треба да содржи домати, боранија, зелена салата, спанаќ, магдонос, копра, краставици, кромид, праз, целер, супа од зелка и варена зелка. Сокот од црвена репка што ги елиминира мастите и помага при активност на црниот дроб, како и сокот од целер измешан со сок од морков и репка, не може да се занемари. Тие можат да предизвикаат губење на тежината од 2-3 кг за 2 недели. Исто така, многу добро е овошјето со содржина на јаглени хидрати под 10% (цреши, вишни, праски, кајсии, јаболка, дуња, лимони, портокали, рибизли, јагоди, јагоди, малини), кои се јадат свежи или преработени во сокови, компоти и лимони без шеќер.

Протеините потребни за организмот се обезбедуваат од посно риба, обезмастено млеко, сирење, јајца, посно говедско или пилешко, соја, ореви, непечени ореви, семки од цели зрна, никнувана пченица итн.

Растителни масла ја одржуваат кожата свежа

Растителни масла (маслиново, сончогледово и тиква, ладно цедено) помагаат во одржување на еластичноста на кожата, а масните киселини во рибиното масло придонесуваат за распаѓање на заситени масти кои го зголемуваат холестеролот и доведуваат до формирање на целулит, паралелно со срцеви компликации (атеросклероза, хипертензија).

Наједноставната постапка за борба против целулитот и со брзо дејство при исчезнување на едемот е достапна за секоја домаќинка, користејќи ситно исечен кромид што се цеди преку чиста газа и се пие 3 чаши сок на ден.

Луѓето кои сакаат да се ослободат од целулитот ќе консумираат најмалку 1,5 литри вода за пиење дневно. Избегнувајте минерална и гасовита вода што содржи многу соли и промовира задржување на водата во ткивата. Всушност, нискокалоричната диета (1.500-1.700 калории на ден) ќе биде придружена со хипосодска диета која го намалува вкусот на храната и го намалува апетитот, со видливи ефекти кај жени со едем во нозете. За да се намали апетитот, се препорачува да се пие сок од лимон разреден во чаша вода, со или без засладување, пред јадење.

Откажете се од грицкање помеѓу оброците!

Избегнувајте јадење премногу преработена храна, како и животински масти, свинско месо, пица, пилешко и пилешко кожа, колбаси, пити, пржена храна, млечни производи, тесто, тестенини, фини колачи, алкохоли, кафе, сладолед, кисели и слатки пијалоци. Добредојдовте совет предлага да се откаже од навиката да грицкаш скробна сува храна (стапчиња, соленост, бисквити, чипс, колачиња, колачи) помеѓу оброците. Докажано е дека никотинот во тутунот ја блокира циркулацијата на крвта и мобилната размена, што доведува до формирање на целулит.

Топли облоги со морска сол, за измазнување на кожата

За да се стимулира наводнување на крвта и да се изедначи кожата, се користат топли облоги со морска сол (богата со магнезиум или бром), намалување на антицелулитни гелови или креми и масти за потење со топлина, кои предизвикуваат големо потење, ја елиминираат водата задржана во телото и придонесуваат за согорување на масниот слој.

Добри резултати се добиени и со пакување со парафанго (мешавина од морска кал, алги и парафин) и, почесто, со параггил (мешавина од глина и чист парафин). Третманот трае најмалку 10 сесии (3 неделно), проследено со една сесија на секои 8-10 дена. Обвивките ќе го елиминираат целулитот со намалување на масниот слој, отстранување на вода и токсини од телото, а кожата станува еластична, мека и мазна.

Процесот на елиминирање на целулитот е долг и бара многу трпеливост. Сепак, веруваме дека природните третмани применети правилно и упорно сигурно ќе доведат до остварување на сонот со кој жените сакаат да се ослободат од вишокот форми и непријатниот изглед на кожата и лесно ќе ја исфрлат „кората од портокал“ во одредени области. на телото.

Константин И. Миличи е универзитетски професор на Универзитетот за земјоделски науки и ветеринарна медицина (УСАМВ) во Јаши. Специјализира во фитотерапија и третира стотици луѓе секоја година од целата земја, пропишувајќи за какво било заболување комплексни билни препарати кои најчесто ги игнорираме. Тој спаси луѓе на кои повеќе не им беше дадена шанса да преживеат, подготовките се прават во лабораторија, според научни методи и по внимателна анализа на секоја болест.

Кретуска, нежен „аспирин“

Креда е роден во Северна Азија, Централна Азија и Европа и е широко користен во фитотерапија. Познато е дека е богато со салицилна киселина и затоа е многу ефикасно во

Тофу сирење во менито за постење

Сојата е храна широко конзумирана и особено за време на постот, особено во форма на тофу сирење, еден од производите чиј рецепт доаѓа од Кина. Според локалните легенди, тофу

Алергија на храна, проблем на современиот свет

Сè почести ширум светот, алергиите на храна се покажуваат како крајно опасни, понекогаш дури и предизвикуваат смрт. Едно од четири лица кои имале мали алергиски реакции на изедена храна

Спрејовите за нос стануваат неефикасни

Катара? Течење на носот? Тешкотии во дишењето? Стана вообичаено во вакви ситуации да се користат спрејови или капки за нос за ублажување на респираторните симптоми. Бидете внимателни, сепак! Ако

---