Конверзија на потрошувачката на калории во метаболички; еквивалентно (МЕТ)

Овој калкулатор ја претвора потрошувачката на калории за време на вежбање во метаболички еквивалент (МЕТ). Врз основа на МЕТ, се проценува релативното и апсолутното внесување на кислород.

конверзија

Метаболичкиот еквивалент може да се користи за споредување на интензитетот, а со тоа и на релативната потрошувачка на калории на разни активности.

Веродостојноста на резултатите во голема мера зависи од точноста на потрошувачката на калории. Обично срцевиот ритам служи како извор. Овие податоци се прилично веродостојни ако мониторот за отчукување на срцето може да ги вклучи максималните отчукувања на срцето и максималното внесување кислород (VO2max) во пресметката. Искусните спортисти можат да го одредат максималниот ритам на срцето на само-тест. VO2max може со сигурност да се процени со помош на Купер тест, на пример.

Белешки за променливите

СРЕДИ = Метаболички еквивалент
VO2 ml/kg/мин = релативно внесување кислород по кг телесна тежина во минута
VO2 ml/мин = апсолутно (вкупно) внесување на кислород во минута
Kcal/мин = вкупна потрошувачка на енергија во минута