Копиле си оди! Се обидувам да ослабам без да гладувам во реклама - родители на 2KindChao
Рекламна соработка со „Слабеење без глад“ од Бенџамин Олтман. Сепак, овој напис содржи мое лично мислење.
Веројатно знаете дека сум незадоволен од моето тело после бебето - тежината виси веќе со месеци и за жал мојот стомак е сè уште таму. За жал, нема доволно време за многу спортови, поради што погодив кога имав можност да го тестирам концептот за слабеење на Бенјамин Олтман. Можете да прочитате тука како направив (хахамм).
Тоа е зад тоа: Слабејте без гладување
Е-книгата на Бенјамин Олтман е јасно поставена; Краток концепт на почетокот, а потоа 12-дневен план за исхрана со над 100 рецепти, вклучително и вегетаријански алтернативи. Диететичарот е лабаво адресиран со „вие“ и е директно мотивиран да истрае. Личната компонента на концептот е поддржана и од две групи на Фејсбук во кои можете да се придружите и да разменувате идеи со истомисленици, засновани на мотото „Заедно сме силни“. Постои и соодветна веб-страница од Бенџамин Олтман, каде што можете да добиете дополнителна мотивација и рецепти и на кои детално е опишан концептот.
Нутриционистичкиот концепт се заснова на принципот на ниски хидрати и софистициран систем на инструкции за однесување (паузи помеѓу оброците, соодветен сон и многу повеќе), како и паметни совети како да се измами гладот. Е-книгата чини 24,90 €. Ова е стрмна цена, но има и лична поддршка во рамките на групите на Фејсбук, и тоа без дополнителни трошоци како и со другите популарни програми за слабеење. Ако нарачате овде, истовремено ќе добиете попуст од 5 €!
Печурки во рерна со салата од краставица - моја варијација без пармезан. вкусно!
Слабејте на тестот за мама - како помина?
Бенџамин Олтман изгуби 30 кг за пет месеци и тоа е секако исклучително мотивирачко! Порано немав проблеми со амбициозно спроведување план ако бев соодветно мотивиран, а исто така изгубив 15 кг. Но сега? Концептот звучи одлично, и сега ме фаќа улов: Јас никогаш немам 7 - 8 часа сон што му се потребни на моето тело. Ако имам среќа, имам 5 или 6, и оние со паузи. И ако ми е дозволено да консумирам само 300 грама јаглени хидрати навечер (само еднаш, имај предвид, не како друга закуска пред спиење), тогаш имам вистински проблем.
КНУРР! Да, се будам навечер и сум гладен. За жал, не можам да спијам преку ноќ, но понекогаш морам да ги придружувам моите деца да спијат неколку пати, и секој пат кога станувам поагресивен од глад, во одреден момент лежам буден. Значи, јас јадев повеќе отколку што требаше од првиот ден, срамота за мене! Добро се држев првиот ден, но потоа јадев нешто навечер. На втората, сè уште грицкав подоцна навечер. Патем, Бенџамин Олтман дава навистина добри совети, на пример, станувајќи неколку пати и лопајќи нешто на вашата чинија, така што ќе имате чувство да јадете повеќе. И покрај две мали деца, јадењето е брзо завршено во секој случај и среќен сум ако успеам да лоцирам доволно во себе - претежно повеќе отколку што сакам во секој случај, некаков план за итни случаи во мојот мозок заснован на мотото „Треба да одите брзо исполнете се “.
Снимка на екранот од веб-страницата на Бенјамин Олтман
После три дена, не само што добив ладна пот на челото кога помислив на храна, не, бев и разнишан и агресивен. Јас сум од оние луѓе кои навистина се пргаат кога се гладни. Покрај тоа, две деца кои постојано јадат стапчиња од геврек и ве буткаат до вашата граница на умот - срам ми е да признаам дека не успеав! Да! Јас дури и не успеав половина од 12-те дена, иако бев навистина, навистина мотивиран и навистина сакав да го постигнам тоа. Копиле, ме сруши! Нутриционистичкиот концепт е одличен и ако во одреден момент повторно спијам доволно и повеќе не сум во движење цел ден, тогаш ќе се обидам повторно!
Дали си потежок од мене? Потоа на овој начин да нарачате: