Кора од лубеница - 6 изненадувачки употреби - здравствена доза
Не фрлајте кора од диња во ѓубре! Дали знаевте дека тоа е една од најздравите компоненти на ова овошје? Прочитајте за да дознаете зошто.
Не фрлајте кора од лубеница до ѓубре! Дали знаевте дека тоа е една од најздравите компоненти на ова овошје? Прочитајте за да дознаете зошто.
Лубеницата е многу здраво овошје. Таа е идеална состојка за одржување на телото хидрирано и отстранување на токсините. Но, повеќето од нас имаат тенденција да ја занемарат важната нејзина компонента кога ја сервираат: кора од лубеница.
Генерално, Кората од лубеница завршува во ѓубре, и покрај импресивните придобивки што ги нуди. Вие сакате да знаете кои се тие?
Изненадувачките придобивки од кората од лубеница
Како што споменав и претходно, лубеницата нуди многу придобивки. Еве неколку од најинтересните придобивки од кората од лубеница:
1. Забавете го стареењето
Појавата на брчки и оштетувањето на телото се предизвикани од дејството на слободните радикали. Најдоброто оружје против нив е витамин А, витамин Ц и ликопен. Сите овие хранливи состојки се наоѓаат во кората од лубеница. Поради оваа причина, оваа компонента на овошјето има ефект антиоксиданси.
Да ги искористат предностите придобивките од кората од лубеница, имате две опции. Можете или да ја нанесете кората директно на кожата или да ја консумирате. Двете опции се ефикасни, но последното е посилно. Белиот дел од кората од лубеница можете да го вклучите во смути или овошни сокови.
2. Исчистете ја кожата на лицето
Лубеницата има адстрингентни својства. Значи, кора од лубеница е идеална состојка за чистење на кожата. Со директно примена, ги отстранувате нечистотиите и повеќе не мора да прибегнувате кон комерцијални производи за нега на кожата.
Во суштина, заштедувате пари и вложувате во вашето здравје. Понатаму, избегнувајте несакани несакани ефекти што некои од хемикалиите во комерцијалните производи можат да ги предизвикаат на долг рок.
Најлесен начин да ја искористите оваа корист од лушпа од лубеница е да го масирате лицето со него. Можете исто така да додадете малку мед, а храна со антибиотски и антиинфламаторни својства, добро само за нежна кожа на лицето.
3. Ја подобрува циркулацијата на крвта
цитрулин, што поддржува оптимално ниво на аргинин, е друго корисна хранлива материја што ја содржи лушпата од лубеница. Поради ова, артериите остануваат здрави и еластични, правилно да ја пренесат крвта.
Затоа, Кората од лубеница е корисна за спречување на кардиоваскуларни заболувања. Едноставно подгответе вкусен сок со оваа компонента на овошјето, а вашите артерии ќе ви бидат благодарни.
4. Промовира спиење
На мозокот му треба стабилно ниво на серотонин за да може да заспиеш. За жал, стресот на кој сме подложени и брзото темпо на современиот начин на живот го инхибираат производството на овој невротрансмитер.
Кората од лубеница содржи значителна количина полисахариди, јаглехидрати што го стимулира производството на серотонин. Покрај тоа, оваа компонента на овошјето го подобрува квалитетот на спиењето, помагајќи ни да спиеме многу последователни часови без да се разбудиме. Со помош на кора од лубеница ќе можете да спиете подобро!
5. Набавете го телото со енергија
Како што споменавме порано, оваа компонента на лубеницата е толку корисна што промовира мирен сон. Значи, лушпата од лубеница ни помага да се соочиме со новиот ден полн со енергија.
Поради својата содржина на витамин Б6, неопходна состојка за синтетизирање на магнезиум и допамин, кора од лубеница ни ја дава потребната енергија да го започне денот како што треба. Затоа, ве советуваме да консумирате често лубеница кора за време на појадок.
6. Елиминирајте ги маснотиите
Аргининот во кората од лубеница поддржува одредени процеси кои спречуваат таложење на маснотии. Покрај тоа, неговите диуретични својства стимулира елиминација на маснотии. Поради оваа причина, кората од лубеница е идеална состојка ако сакате да ја одржувате фигурата.
3 рецепти кои ви помагаат да ги искористите својствата на кората од лубеница
1. Сок од лубеница
состојки
Начин на подготовка
- Прво излупете ги парчињата лубеница, исечете ги лушпите и ставете ги во процесор за храна.
- Потоа процесирајте додека не добиете хомоген сок.
- Ако сакате текстурата на сокот да биде повеќе течна, процедете ја. Но, добиениот сок ќе биде помалку хранлив ако го направите ова.
- Додадете неколку лисја нане за да го направите пијалокот повозбудлив.
- Ако сакате да придонесете за слабеење, додадете малку кршен мраз.
Со помош на овој рецепт ќе добиете природен и освежителен пијалок кој ќе го зајакне вашето тело.
2. Салата од лубеница
- Комбинирајте ги парчињата кора од лубеница (вклучувајќи го и белиот дел) со кромид.
- Зачинете со црн пипер.
Иако може да изгледа чудно, вреди да се испроба оваа подготовка. 'Llе го сакаш!
3. Ладна супа од лубеница
Имате неколку опции. Една од највкусните, заживувачки и најкорисни супи врз основа на оваа храна е супа од киви, диња и лубеница.
- Едноставно обработете ги овие состојки со помош на процесор за храна додека не ја добиете посакуваната конзистентност.
Како што добро знаете, не можеме да купиме Лубеница во кое било време од годината. Но, може да се снабдите за зимата со замрзнување на овошјето во лето. После се, Замрзната храна не ги губи своите корисни својства.
Дали ќе ги испробате горенаведените рецепти за да ги искористите корисните својства на кората од лубеница? Дали знаете други рецепти? Не двоумете се да ги споделите со нас во делот за коментари!